Satu ubat rumah yang sangat baik untuk masalah pernafasan ialah sirap epal. Untuk menyediakan sirap ini, anda memerlukan 2 epal, setengah liter air dan 3 sudu makanan penutup gula.
Epal yang telah dibasuh mestilah dikeluarkan dari kulitnya, dipotong menjadi kepingan kecil dan dimasukkan ke dalam bekas dengan air untuk direbus
Setelah direbus, campuran harus ditapis dengan kain, memerah pulpa banyak, supaya sebanyak jus yang boleh diekstrak dari epal.
Masukkan gula, dan masak dengan api kecil selama 15 minit. Sirap yang dihasilkan perlu disimpan dalam bekas gelap. Tiga sudu sehari cukup untuk mengurangkan masalah pernafasan.
Sirap epal membantu saluran pernafasan dan memberikan kelegaan kepada hidung, tekak dan paru-paru. Walaupun menjadi sirap yang lazat, ia perlu diambil dengan berhati-hati seperti semua ubat semulajadi.
