Sirap flu yang baik harus mempunyai bawang, madu, thyme, anise, licorice atau elderberry dalam komposisinya kerana tumbuhan ini mempunyai sifat yang secara semulajadi mengurangkan refleks batuk, demam dan demam, yang merupakan gejala yang sangat umum pada orang dengan selesema.
Sesetengah sirap yang boleh digunakan untuk melegakan simptom selsema adalah:
1. Bawang dan sirih madu
Ini adalah sirap yang baik untuk digunakan dalam situasi selesema, kerana ia mengandungi resin bawang yang mempunyai ekspektoran dan tindakan antimikrob dan madu yang membantu mengurangkan kesesakan.
Bahan-bahan
- 1 bawang besar, madu secukup rasa
Kaedah penyediaan
Cincang bawang besar yang besar, tutup dengan madu dan panas di dalam pan tertutup dengan api kecil selama 40 minit. Simpan dalam botol kaca, di dalam peti sejuk dan ambil setengah hingga satu sudu teh setiap 15 atau 30 minit, sehingga batuk telah reda.
2. Sirap herba
Thyme, akar licorice dan biji anise melepaskan kesesakan lendir dan berehat di saluran pernafasan. Madu membuat cecair lebih cair, membantu memelihara sirap dan melegakan kerongkong yang teriritasi. Kulit ceri Amerika sangat berkesan dalam batuk kering yang menenangkan.
Bahan-bahan
- 500 ml air, 1 sudu besar benih anise, 1 sudu besar akar licorice kering, 1 sudu besar kulit ceri Amerika, 1 sudu teh thyme kering, 250 mL madu.
Kaedah penyediaan
Rebus benih anis, akar dan licorice dan kulit ceri Amerika di dalam air, dalam kuali yang dilindungi, selama 15 minit dan kemudian keluarkan dari haba, tambah thyme, tutup dan biarkan untuk menanam sehingga sejuk. Kemudian ketatkan dan tambah madu dan panas untuk membubarkan madu. Sirap ini hendaklah disimpan dalam botol kaca di dalam peti sejuk selama tiga bulan. Satu sudu teh boleh diambil apabila perlu, untuk melegakan batuk dan tekak yang teriritasi.
3. Sirap Elderberry dan peppermint
Sirap dengan elderberry dan peppermint membantu menurunkan demam yang dikaitkan dengan selesema dan decongest saluran udara.
Bahan-bahan
- 500 ml air; 1 sudu teh peppermint kering; 1 sudu teh elderberries kering; 250 mL madu.
Kaedah penyediaan
Rebus herba di dalam air, dalam kuali yang dilindungi, selama 15 minit dan kemudian keluarkan dari panas, ketegangan dan tambah madu sehingga ia larut. Sirap ini hendaklah disimpan dalam botol kaca di dalam peti sejuk selama tiga bulan. Satu sudu teh boleh diambil apabila perlu, untuk melegakan batuk dan tekak yang teriritasi.
Lihat lebih banyak resipi untuk ubat rumah untuk selesema.
