- 1. Teh Mint
- 2. Bilberry tea
- 3. Teh Veronica
- 4. Teh adas
- 5. Jus epal
- 6. Teh Calamus
- 7. Jus nanas dengan betik
- 8. Lemon jus
- 9. Teh rumput jeruk
- 10. Teh kunyit
Ubat rumah yang hebat untuk pencernaan yang buruk adalah untuk minum teh pudina, tetapi teh boldo atau veronica juga boleh menjadi sangat berguna, kerana ia membantu membuat pencernaan lebih cepat.
Di samping itu, anda juga boleh mengambil arang yang membantu badan untuk menyingkirkan gas dan toksin yang terkumpul, melawan gejala penghadaman yang buruk dalam beberapa minit, seperti belching, perut bengkak dan perut kembung dan loya.
Teh yang paling sesuai ialah:
1. Teh Mint
Ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah untuk minum teh pudina selepas makan kerana ia mempunyai sifat pencernaan.
Bahan-bahan
- Ini adalah cara terbaik untuk menambah rasa dan rasa kepada hidangan anda.
Kaedah penyediaan
Masukkan cincang dalam secawan air mendidih dan biarkan selama 5 minit, ketegangan dan minum selepas itu.
2. Bilberry tea
Ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah teh berani, kerana ia mempunyai sifat yang merangsang sistem pencernaan dan menyahtoksik tubuh.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar Boldo meninggalkan 1 liter air
Kaedah penyediaan
Letakkan daun bilberry dalam kuali dan tambah 1 liter air. Rebus selama beberapa minit dan selepas penyejukan, ketegangan. Minum 1/2 cawan teh ini sebelum dan selepas makan dan bila perlu. Teh ini tidak boleh diminum, kerana gula menghalang pencernaan kerana penapaiannya dalam usus.
3. Teh Veronica
Penyelesaian yang sangat baik untuk pencernaan yang buruk ialah teh veronica, kerana ia mempunyai sifat yang membantu pencernaan, selain mengurangkan rasa tidak selesa yang disebabkan oleh makanan di dalam perut.
Bahan-bahan
- 500 ml air15 gram daun veronica
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan-bahan ke dalam mendidih selama 10 minit dalam kuali. Tutup dan biarkan sejuk, kemudian ketegangan. Anda perlu minum secawan sebelum makanan utama dan sehingga 3 hingga 4 cawan sehari.
4. Teh adas
Ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk dalam kehamilan adalah untuk mengambil teh benih adas kerana benih ini membantu pencernaan dan melawan gejala yang tidak menyenangkan tanpa membahayakan bayi.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh biji adas 1 cawan air mendidih
Kaedah penyediaan
Tambah biji dalam cawan air mendidih dan tunggu beberapa minit. Apabila hangat, terikan dan minum seterusnya.
5. Jus epal
Ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang perlahan dan gas adalah untuk minum jus epal yang disediakan dengan air yang berkilauan kerana ia membantu untuk menghilangkan gas yang ada di dalam perut dan memudahkan penghadaman.
Bahan-bahan
- 2 epal50 ml air yang berkilauan
Kaedah penyediaan
Pas epal 2 melalui emparan dan kemudian tambah 50 ml air berkilauan ke jus epal ini.
Jus ini sangat berkesan dalam membantu pencernaan, terutamanya makanan tinggi lemak atau pedas. Walau bagaimanapun, jika gejala pencernaan yang buruk adalah kerap, perundingan dengan ahli gastroenterologi adalah disyorkan.
6. Teh Calamus
Teh calamus adalah baik untuk masalah pencernaan kerana calamus adalah tumbuhan ubat yang ditunjukkan untuk kes-kes pencernaan, belching, kembung perut, kehilangan selera makan dan rasa kenyang.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh calamus 1 liter air
Kaedah penyediaan
Letakkan 2 sudu besar dalam liter air. Masak hingga mendidih, selepas waktu itu, keluarkan dari haba dan biarkan berdiri ditutup selama 10 minit. Terikan dan sedia untuk digunakan.
7. Jus nanas dengan betik
Jus nanas dengan betik adalah ubat rumah yang baik untuk masalah pencernaan kerana buah-buahan ini mempunyai sifat yang memudahkan pencernaan. Nanas kaya dengan bromelain, enzim kuat yang di samping meningkatkan fungsi sistem pencernaan berkesan terhadap keradangan. Papaya, selain serat, mempunyai bahan yang dipanggil papain, yang merangsang pergerakan usus, memudahkan pengusiran kotoran.
Bahan-bahan
- Kami mempunyai pelbagai produk untuk dipilih, jadi anda boleh memilih yang paling sesuai dengan keperluan anda.
Kaedah penyediaan
Letakkan semua bahan dalam pengisar dan pukul sehingga campuran homogen terbentuk.
8. Lemon jus
Jus lemon adalah ubat rumah yang baik untuk masalah pencernaan kerana bertindak sebagai pembersih lembut untuk usus dan perut, mengurangkan ketidakselesaan lambung. Selain menjadi berkesan terhadap masalah pencernaan, jus lemon membantu dalam merawat sakit tekak, selesema dan selsema kerana kandungan vitamin dan mineralnya yang tinggi.
Bahan-bahan
- separuh lemon200 ml waterand sudu madu
Kaedah penyediaan
Masukkan semua bahan dalam pengisar dan kacau dengan baik, selepas prosedur ini jus sudah bersedia untuk diminum.
Untuk memerangi pencernaan, ia juga penting untuk mengunyah makanan anda dengan baik, tidak terlalu cepat makan atau minum terlalu banyak semasa makan, serta untuk mengelakkan makanan berlemak dan makanan goreng.
9. Teh rumput jeruk
Ubat semulajadi yang baik untuk masalah pencernaan ialah dengan minum teh serai kerana ia merangsang penghadaman dan berkesan dalam beberapa minit.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh dicincang serai daun 1 cawan air
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Kemudian anda perlu menyaring dan meminum teh betul selepas penyediaannya, tanpa menambah gula.
Adalah disyorkan untuk mengambil sedikit teh ini setiap 15 atau 20 minit, mengelakkan penggunaan makanan lain sehinggalah tanda-tanda pencernaan yang buruk telah hilang.
Teh rumput lemon tidak boleh diambil semasa kehamilan kerana ia boleh membahayakan bayi. Ubat rumah yang baik untuk pencernaan yang buruk pada kehamilan adalah untuk memakan epal atau pir kerana ini tidak mempunyai kontra.
10. Teh kunyit
Kunyit adalah tumbuhan ubatan dengan nama ilmiah Turmeric Long , yang berfungsi sebagai anti-radang, menurunkan gejala-gejala dispepsia yang menyebabkan sensasi senak secara berterusan.
Bahan-bahan
- 1.5g kunyit 150ml air
Kaedah penyediaan
Kunyit mesti dibawa ke api untuk mendidih dengan air, kerana melalui proses ini dipanggil merebus yang sifatnya ubat diambil. Selepas mendidih teh perlu ditegakkan dan diminum 2 hingga 3 kali sehari.
