Jus anggur untuk menurunkan kolesterol adalah ubat rumah yang hebat kerana anggur mempunyai bahan yang disebut resveratrol, yang membantu dalam mengurangkan kolesterol jahat dan antioksidan yang kuat.
Resveratrol juga didapati dalam wain merah dan oleh itu ia juga boleh menjadi pilihan yang baik untuk menyumbang kepada kawalan kolesterol darah, yang dinasihatkan untuk meminum maksimum 1 gelas anggur merah sehari. Walau bagaimanapun, strategi semulajadi ini tidak mengecualikan keperluan untuk menyesuaikan diet, senaman dan mengambil ubat penurun kolesterol yang ditunjukkan oleh ahli kardiologi.
Ketahui semua tentang resveratrol di Apa Resveratrol untuk.
1. Jus anggur sederhana
Bahan-bahan
- 1 kg anggur, 1 liter air; Gula secukup rasa.
Kaedah penyediaan
Letakkan anggur dalam kuali, tambah secawan air dan rebus selama lebih kurang 15 minit. Strain jus yang dihasilkan dan pukul di blender bersama-sama dengan air ais dan gula secukup rasa. Sebaiknya gula perlu ditukar untuk Stévia, yang merupakan pemanis semulajadi, lebih sesuai untuk mereka yang menghidap diabetes, sebagai contoh.
2. Jus buah merah
Bahan-bahan
- Setengah lemon, 250 g anggur merah tanpa biji, 200 g buah merah, 1 sudu teh minyak biji flaks, 125 mL air.
Pukul jus yang diekstrak dari buah-buahan dalam pengisar dalam pengisar dengan bahan-bahan dan air yang masih tinggal.
Salah satu jus anggur harus diminum setiap hari, sementara masih berpuasa, untuk menurunkan kadar kolesterol. Pilihan lain ialah membeli sebotol jus anggur pekat, yang boleh didapati di beberapa pasar raya atau kedai khusus dan mencairkan sedikit air dan minum setiap hari. Dalam kes ini, seseorang perlu mencari jus anggur yang penuh, yang organik, kerana mereka mempunyai kurang aditif.
