8 Penyakit yang menyebabkan tidur dan keletihan yang berlebihan

Keletihan yang berlebihan biasanya menunjukkan kekurangan masa untuk berehat, tetapi ia juga boleh menjadi tanda beberapa penyakit seperti anemia, diabetes, gangguan tiroid atau bahkan kemurungan. Biasanya, dalam kes-kes penyakit, orang berasa letih dan lemah, walaupun selepas rehat malam.

Oleh itu, apabila mengenal pasti keletihan yang kerap, adalah disarankan untuk memerhatikan jika ada simptom-simptom lain yang berkaitan dan mendapatkan rawatan perubatan untuk memulakan rawatan yang sesuai. Semasa menunggu rundingan, apa yang boleh anda lakukan untuk memerangi keletihan yang berlebihan ini adalah dengan menggunakan ubat rumah untuk keletihan.

8 penyakit yang boleh menyebabkan keletihan yang berlebihan dan kerap adalah:

1. Diabetes

Diabetik yang tidak boleh menyebabkan keletihan sering kerana glukosa darah tidak mencapai semua sel dan oleh itu badan tidak mempunyai tenaga untuk menjalankan tugas harian. Di samping itu, lebihan gula di dalam darah membuat individu membasahi lebih banyak, membawa kepada penurunan berat badan dan pengurangan otot, oleh itu adalah perkara biasa bagi pesakit kencing manis dengan hiperglikemia untuk mengadu keletihan otot.

Apa yang perlu dicari oleh doktor: Ahli endokrin dan ahli pemakanan, supaya ujian glukosa darah puasa dan ujian lengkung glycemic ditunjukkan, pelan pemakanan ditubuhkan mengikut keputusan ujian dan rawatan dipantau.

Apa yang perlu dilakukan untuk melawan kencing manis: Anda harus mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor anda dan berhati-hati dengan diet anda, mengelakkan makanan yang tinggi gula, selain itu penting untuk mengamalkan aktiviti fizikal secara teratur. Lihat apa yang perlu makan diabetis.

2. Anemia

Kekurangan zat besi dalam darah boleh menyebabkan keletihan, mengantuk dan kekecewaan. Pada wanita keletihan ini menjadi lebih besar pada masa haid, ketika besi di dalam tubuh menurun lebih banyak.

Apa yang dicari oleh doktor: Pengamal am atau pakar sakit puan, dalam hal wanita, untuk memeriksa sama ada aliran haid adalah normal dan jika tidak ada perubahan seperti menorrhagia, misalnya. Untuk mengenal pasti anemia, kiraan darah lengkap diperlukan.

Apa yang perlu dilakukan untuk melawan anemia: Anda harus makan makanan yang kaya dengan zat besi, dari asal-usul binatang dan sayuran, setiap hari, seperti daging merah, bit dan kacang. Di samping itu, dalam beberapa kes, ia mungkin perlu menggunakan suplemen besi, yang harus disyorkan oleh doktor atau pakar pemakanan. Lihat ubat rumah yang baik untuk anemia.

3. Tidur apnea

Apnea tidur dicirikan oleh penghentian pernafasan semasa tidur, yang boleh berlaku untuk tempoh singkat dan beberapa kali pada waktu malam, merosakkan tidur individu dan rehat. Apabila tidur kurang baik, ia adalah normal untuk bangun sangat letih, mempunyai keletihan otot dan merasa mengantuk pada siang hari. Ketahui tanda-tanda lain untuk mengenal pasti apnea tidur.

Doktor apa yang perlu dicari: Doktor yang pakar dalam gangguan tidur, yang boleh memerintahkan peperiksaan dipanggil polysomnography, yang memeriksa bagaimana orang sedang tidur.

Apa yang perlu dilakukan untuk melawan apnea tidur: Adalah penting untuk mengetahui sebabnya bagi doktor untuk dapat menunjukkan alternatif terbaik untuk memperbaiki tidur. Oleh itu, jika apnea disebabkan oleh kelebihan berat badan, diet dan penggunaan topeng CPAP sesuai untuk tidur mungkin disyorkan. Jika ia disebabkan oleh merokok, adalah disyorkan untuk mengelakkan, serta penggunaan alkohol dan sedatif atau penenang, adalah penting untuk mendapatkan nasihat perubatan untuk menyesuaikan dos atau mengubah ubat.

4. Kemurungan

Salah satu gejala kemurungan yang biasa adalah keletihan fizikal dan mental yang kerap, di mana individu tidak digalakkan untuk melakukan tugas hariannya dan juga dari bekerja. Walaupun menjadi penyakit yang memberi kesan kepada bahagian mental seseorang, ia juga akhirnya menjejaskan tubuh.

Apa yang perlu dicari oleh doktor: Yang paling sesuai ialah psikiatri, kerana cara itu adalah mungkin untuk mengenal pasti tanda-tanda tanda kemurungan dan memulakan rawatan yang sesuai, yang biasanya dilakukan dengan ubat dan terapi.

Apa yang perlu dilakukan untuk melawan kemurungan: Adalah dinasihatkan untuk diiringi oleh ahli psikologi dan psikiatri yang boleh menunjukkan penggunaan ubat-ubatan, dalam sesetengah kes, tetapi juga penting untuk menjalankan aktiviti-aktiviti yang pernah menyenangkan, kerana mungkin mengubah suai respons otak dan meningkatkan mood. Fahami lebih baik bagaimana kemurungan dirawat.

5. Fibromyalgia

Dalam fibromyalgia terdapat kesakitan di seluruh badan, terutamanya dalam otot, dan ia dikaitkan dengan keletihan yang kerap dan berterusan, kesukaran dalam kepekatan, perubahan mood, kesukaran dalam melakukan tugas harian, yang boleh mengganggu prestasi profesional, selain dapat menjejaskan tidur, supaya orang itu bangun tidur, seolah-olah saya tidak berehat sepanjang malam. Lihat bagaimana mengenal pasti fibromyalgia.

Apa yang perlu dicari oleh doktor: Rheumatologi yang boleh mengarahkan beberapa ujian untuk mengecualikan sebab-sebab lain, tetapi diagnosis dibuat dengan memerhatikan tanda-tanda dan gejala penyakit dan melakukan pemeriksaan fizikal tertentu.

Apa yang perlu dilakukan untuk melawan fibromyalgia: Disyorkan untuk mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, senaman seperti Pilates, Yoga atau Swimming, untuk mempromosikan regangan otot-otot dan memastikan mereka dikuatkan dengan betul untuk menjadi lebih tahan terhadap sakit.

6. Penyakit jantung

Arrhythmia dan kegagalan jantung boleh menyebabkan kerap pening dan pening. Dalam kes ini, jantung tidak mempunyai kekuatan yang mencukupi untuk membuat penguncupan yang baik untuk menghantar darah ke seluruh badan dan itu sebabnya orang itu selalu letih.

Apa yang perlu dicari oleh doktor: Kardiologi, yang boleh memerintahkan ujian darah dan elektrokardiogram, sebagai contoh.

Apa yang perlu dilakukan untuk memerangi penyakit jantung: Pergi ke pakar kardiologi dan ambil ubat-ubatan yang ditetapkan olehnya. Juga berhati-hati dengan makanan, mengelakkan lemak dan gula, dan amalkan latihan yang diawasi secara teratur. Semak 12 tanda-tanda yang mungkin menunjukkan masalah jantung.

7. Jangkitan

Jangkitan seperti selesema dan selesema boleh menyebabkan banyak keletihan kerana, dalam kes ini, badan cuba menggunakan semua tenaga untuk melawan mikroorganisma yang terlibat. Dalam kes jangkitan, selain keletihan, gejala lain boleh diperhatikan, seperti demam dan sakit otot, yang perlu disiasat oleh doktor.

Apa yang dicari oleh doktor: Pengamal am, yang boleh memerintahkan ujian darah atau lebih spesifik, bergantung kepada gejala yang terlibat. Menurut hasil pemeriksaan, orang itu boleh dirujuk kepada doktor yang lebih khusus, seperti pakar penyakit berjangkit.

Apa yang perlu dilakukan untuk melawan jangkitan: Setelah mengetahui apakah jangkitan itu, doktor boleh menetapkan ubat untuk menyembuhkan penyakit. Dengan mengikuti semua cadangan perubatan, penawar boleh dicapai dan semua gejala yang berkaitan dengan jangkitan, termasuk keletihan, hilang.

8. Kelenjar tiroid

Sejak hormon tiroid bertanggungjawab untuk mengekalkan metabolisme pada kadar normal, apabila terjejas, keletihan mungkin berlaku sebagai tindak balas terhadap perubahan. Berikut adalah cara untuk mengetahui jika anda mungkin mengalami masalah tiroid.

Apa yang perlu dicari oleh doktor: Endocrinologist, yang boleh memerintahkan ujian darah TSH, T3 dan T4 untuk memeriksa fungsi kelenjar tiroid.

Apa yang perlu dilakukan untuk melawan perubahan tiroid: Penting untuk mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor untuk mengekalkan tahap hormon yang terkawal, kerana cara ini metabolisme kembali normal dan keletihan hilang.

Salah satu cara terbaik untuk memerangi keletihan adalah untuk mempunyai masa yang cukup untuk berehat dan tidur nyenyak. Penjadualan percutian boleh menjadi penyelesaian yang baik untuk mengurangkan tekanan dan kadar kerja, tetapi jika itu tidak mencukupi, anda harus mempertimbangkan penjadualan pelantikan doktor untuk menyiasat apa yang mungkin menyebabkan keletihan yang berlebihan. Di samping itu, disyorkan untuk menurunkan berat badan, jika perlu, dan mengikuti rawatan dalam kes penyakit seperti kencing manis, jangkitan dan perubahan tiroid.