- 5 Cara Penggunaan Aromaterapi Batuk
- 1. Letakkan botol minyak
- 2. Letakkan tetes di atas bantal
- 3. Gunakan peresap atau pembakar utama
- 4. Gunakan lembangan dengan air panas
- 5. Urut dada dengan minyak
Aromaterapi adalah terapi semulajadi yang menggunakan minyak pati untuk merawat pelbagai masalah dalam tubuh, tanpa menyebabkan kesan sampingan. Oleh kerana semua minyak boleh dihirup, terapi ini sangat baik untuk merawat masalah pernafasan.
Untuk memerangi batuk, minyak penting berikut ditunjukkan:
- Rosemary, eucalyptus, lavender, Marjoram, niaouli, dan peppermint, Juniper, oregano, pokok teh.
Terapi ini boleh digunakan untuk melengkapi rawatan perubatan kerana, sebagai tambahan untuk merawat batuk dan menenangkan saluran pernafasan atas, ia juga mempunyai kesan antiseptik, mencegah perkembangan bakteria di dalam paru-paru, yang boleh berkembang menjadi pneumonia, sebagai contoh.
Oleh itu, minyak ini juga boleh digunakan semasa rawatan jangkitan pernafasan, kerana kebanyakannya adalah semua antiseptik, menghapuskan bakteria. Walau bagaimanapun, yang ideal ialah untuk sentiasa berunding dengan aromatherapist sebelum memulakan apa-apa rawatan.
5 Cara Penggunaan Aromaterapi Batuk
Untuk mengambil kesempatan daripada ciri-ciri perubatan yang ada di setiap loji, strategi berikut boleh digunakan:
1. Letakkan botol minyak
Menghirup langsung dari botol minyak pati adalah cara yang paling lengkap untuk merawat badan, kerana sebagai tambahan kepada zarah-zarah minyak yang terlibat dalam hubungan langsung dengan otot paru-paru, mereka juga boleh mencapai otak dengan cepat, menyebabkan badan mengimbangi semula dirinya.
Untuk membuat penyedutan dengan betul, ambillah nafas dengan hidung dekat mulut botol, tahan udara selama 2 atau 3 saat dan kemudian tuangkan udara keluar melalui mulut anda. Pada mulanya, anda harus melakukan 3 hingga 5 penyedutan, 10 kali sehari, 1 kemudian meningkat sehingga 10 penyedutan, 10 kali sehari. Sebelum tidur, anda juga boleh mengambil 10 minit penyedutan, terutama jika batuk mengganggu tidur.
2. Letakkan tetes di atas bantal
Hanya tambah 1 atau 2 tetes minyak penting yang anda ingin gunakan terus pada bantal, atau dalam beg kecil bau yang boleh diletakkan di bawah bantal untuk menikmati aromanya semasa tidur.
3. Gunakan peresap atau pembakar utama
Cara lain adalah dengan menggunakan penyebar atau pembakar utama supaya aroma menyebar melalui udara. Hanya tambah 1 atau 2 tetes terus ke peralatan, yang boleh menjadi strategi yang baik untuk menggunakan kedua-dua siang dan malam.
4. Gunakan lembangan dengan air panas
Cara lain ialah dengan menggunakan bekas dengan air mendidih dan tambah minyak penting, yang akan menguap dengan air panas, rasa bilik dan akan menembusi paru-paru orang dengan batuk melalui pernafasan.
5. Urut dada dengan minyak
Campurkan 2 titis minyak pati untuk digunakan dalam 1 sudu minyak sayuran, seperti bijan atau minyak kelapa. Urut dada membantu menguraikan hidung, yang hebat untuk digunakan selepas mandi dan sebelum tidur.
Untuk melengkapkan rawatan semulajadi ini, cubalah teh halia dengan kayu manis, sebagai contoh. Lihat lebih banyak resipi seperti ini di sini.
Jika anda lebih suka teh, syrup atau jus batuk, tonton video berikut:
