Sene teh: apa untuk dan bagaimana untuk meminumnya

Senna adalah tumbuhan perubatan, yang juga dikenali sebagai Sena, Cassia, Cene, Mesin pencuci pinggan, Mamangá, yang digunakan secara meluas untuk merawat sembelit, terutama disebabkan oleh sifat julap dan purgatif yang kuat.

Nama saintifik tumbuhan ini adalah Senna alexandrina dan boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan di beberapa kedai farmasi. Senna alexandrina adalah nama moden yang merangkumi dua nama lama dari Senat, Cassia Senna dan Cassia angustifolia .

Apa untuknya

Senna mempunyai sifat pencahar, purgatif, penyucian dan penyembuhan dan, oleh sebab itu, ia digunakan secara meluas untuk merawat masalah gastrointestinal, terutamanya sembelit. Walau bagaimanapun, kerana ia menjadikan najis lebih lembut, ia juga boleh digunakan untuk melegakan ketidakselesaan buang air besar pada orang-orang dengan fisur dubur dan buasir.

Walaupun manfaatnya, senna harus digunakan dengan berhati-hati dan di bawah bimbingan perubatan, kerana penggunaan tetap dapat menyebabkan perubahan dalam mikrobiota usus, kekejangan yang sangat kuat dan bahkan predispos ke kanser kolon.

Lihat ubat rumah yang lain yang boleh digunakan untuk merawat sembelit.

Cara Membuat Teh Senna

Untuk membuat teh, daun senna hijau harus diutamakan, kerana ia mempunyai kesan yang lebih aktif pada tubuh, terutama jika dibandingkan dengan versi keringnya. Di samping itu, daun lebih hijau, semakin kuat kesannya.

Bahan-bahan

• 1 hingga 2 g sup daun daun senna, 250 ml air mendidih.

Kaedah penyediaan

Letakkan ramuan dalam periuk atau cawan, tambah air dan biarkan selama 5 minit. Tunggu untuk menyejukkan sedikit, terikan dan minum 2 hingga 3 kali sehari, tanpa menambah gula. Teh ini hanya boleh digunakan sehingga gejala sembelit telah bertambah baik atau sehingga 3 hari berturut-turut.

Walaupun teh adalah pilihan praktikal untuk mengonsumsi senna, tumbuhan ini juga boleh didapati dalam bentuk kapsul, yang boleh dijual di kedai makanan kesihatan dan beberapa farmasi, dan biasanya dimakan dalam jumlah 1 kapsul dari 100 hingga 300 mg setiap hari.

Idealnya, senna hanya boleh digunakan dengan bimbingan seorang doktor, pakar herba atau naturopath dan maksimum 7 hingga 10 hari berturut-turut. Jika selepas tempoh itu, sembelit berterusan, adalah dinasihatkan untuk berunding dengan pengamal am atau ahli gastroenterologi.

Adakah teh sene membantu anda mengurangkan berat badan?

Senna teh sering digunakan, secara umum, semasa proses penurunan berat badan. Walau bagaimanapun, tumbuhan ini tidak mempunyai apa-apa harta yang membantu dalam membakar lemak, dan kesannya dalam mengurangkan berat badan hanya berkaitan dengan peningkatan kekerapan pergerakan usus, sebagai tambahan kepada perencatan penyerapan air, yang menghalang pengekalan cecair.

Cara terbaik untuk mengurangkan berat badan adalah melalui makan sihat dan senaman yang kerap. Ketahui cara menurunkan berat badan dengan cepat dan sihat dengan menonton video berikut:

Kesan sampingan yang mungkin

Kesan jeda senna terutamanya dikaitkan dengan keupayaannya untuk merengsakan otot usus, yang menjadikan pergerakan usus lebih cepat, menghilangkan najis. Atas sebab ini, penggunaan senna, terutama selama lebih dari 1 minggu, boleh membawa beberapa kesan sampingan yang tidak diingini seperti kolik, perut bengkak dan peningkatan jumlah gas.

Di samping itu, sesetengah orang mungkin mengalami muntah-muntah, cirit-birit, peningkatan aliran haid, hipokalsemia, hipokalemia, malabsorpsi usus dan penurunan hemoglobin dalam ujian darah.

Siapa yang tidak boleh menggunakannya

Senna dikontraindikasikan dalam kes-kes hipersensitiviti kepada senna, kehamilan, penyusuan, pada kanak-kanak di bawah umur 12 tahun, serta dalam kes oklusi usus, enteritis, apendisitis akut dan sakit perut sebab yang tidak diketahui.

Di samping itu, senna tidak boleh dimakan oleh orang yang mengambil ubat jantung, julap, kortison atau diuretik dan penggunaannya tidak boleh melebihi 10 hari berturut-turut, kerana ia boleh menyebabkan pelbagai kesan sampingan dan meningkatkan kecenderungan kepada kanser colorectal. Oleh itu, sebelum menggunakan Senna, adalah penting untuk mendapatkan bimbingan daripada doktor untuk mengelakkan komplikasi yang mungkin berlaku.