Terdapat beberapa teh dan jus yang berfungsi dengan baik sebagai remedi rumah untuk melegakan simptom hati berlemak, terutamanya apabila digunakan untuk menyelesaikan rawatan perubatan.
Walau bagaimanapun, ia juga penting untuk makan diet dan senaman yang sewajarnya, kerana mereka adalah dua langkah paling penting dalam merawat hati berlemak. Diet lemak hati termasuk makan rendah atau tidak lemak, makanan tanpa gula dan mengelakkan makanan seperti makanan goreng, gula-gula, makanan berlemak seperti makanan segera.
Ketahui lebih lanjut mengenai bagaimana untuk membuat diet terbaik untuk hati berlemak.
1. Teh Thistle
Satu ubat rumah yang hebat untuk lemak di hati adalah teh thistle, kerana tumbuhan ini mengandungi sifat-sifat astringent, memudahkan penghadaman dan merangsang selera makan, yang melegakan gejala lemak di hati seperti kehilangan selera makan, mual dan muntah.
Bahan-bahan
- 2 sudu teh tunas thistle 2 cawan air
Kaedah penyediaan
Letakkan air mendidih dan selepas mendidih, tambah biji thistle. Biarkan selama 15 minit, ketegangan dan minum 30 minit sebelum makan.
Penyembuhan di rumah untuk lemak di dalam hati hanya boleh melengkapkan rawatan untuk lemak di hati yang perlu dilakukan dengan diet, senaman, tidak merokok dan tidak meminum minuman keras.
2. Melon dan jus pudina
Mint adalah tumbuhan ubat yang digunakan secara meluas untuk pelbagai masalah, tetapi ia sangat baik untuk merawat masalah pencernaan. Ia mempunyai bahan-bahan yang pahit yang membantu menghidupkan semula kesihatan hati dan pundi hempedu, melegakan gejala seperti sakit dan perut bengkak.
Di samping itu, apabila ditambah kepada tembikai, ia menghasilkan jus yang sangat menyegarkan dan lazat yang boleh menggantikan teh, sebagai contoh.
Bahan-bahan
- ΒΌ melon; 1 segenggam mint.
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam pengisar dan campuran sehingga halus dan dicampur dengan kepingan kecil pudina. Sekiranya perlu, tambah sedikit air untuk membuat jus lebih cair. Akhirnya, minum jus yang baru disediakan.
3. Teh pelana
Saddlebag, juga dikenali sebagai fenugreek, mengandungi asid amino, yang dikenali sebagai 4-hydroxy-isoleucine, yang memungkinkan untuk mengurangkan nilai-nilai glukosa, kolesterol dan trigliserida dalam darah. Oleh itu, adalah mungkin untuk meningkatkan kesan rawatan perubatan, melegakan gejala dengan lebih cepat.
Bahan-bahan
- 25 gram biji bunga matahari
Kaedah penyediaan
Sembur benih di dalam blender atau beli benih sudah disemburkan. Kemudian masukkannya dalam jus, sup atau salad sepanjang hari.
Tumbuhan ini tidak boleh digunakan oleh wanita hamil atau wanita yang menyusu.
4. Teh Ispagula
Kulit tanaman ispagula mengandungi sifat-sifat yang dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan mengawal jumlah lemak dalam tubuh. Dengan cara ini, ia menghindari peningkatan lemak di hati, terutamanya apabila dikaitkan dengan diet seimbang dan senaman fizikal.
Bahan-bahan
- 10 gram mantel ispagula; 1 cawan air mendidih.
Kaedah penyediaan
Masukkan ramuan dan biarkan selama kira-kira 10 minit. Kemudian ketegangan dan minum campuran sehingga 2 kali sehari. Teh ini harus dielakkan oleh mereka yang mengalami sembelit atau mengalami masalah usus radang, seperti diverticulitis atau penyakit Crohn, sebagai contoh.
Makan diet detoks yang kira-kira 2 hingga 3 hari juga boleh membantu hati anda pulih lebih cepat. Tonton video berikut dan lihat bagaimana membuat diet ini:
