Pembaikan rumah yang baik untuk ingatan adalah untuk meningkatkan peredaran darah di peringkat otak, yang boleh dicapai dengan diet yang sihat, yang mengandungi perangsang otak seperti Ginkgo Biloba dan makanan yang kaya dengan vitamin B6 dan B12 kerana ia mengandung lemak yang baik, yang ada di dalam sel otak.
Satu lagi tip penting untuk meningkatkan daya ingatan ialah tidur dengan nyenyak kerana tidur sepanjang waktu yang menggabungkan memori, dan minum kopi kerana ia mengandungi kafein yang meningkatkan tahap perhatian.
Home remedi dengan ginkgo biloba
Ubat rumah yang baik untuk ingatan adalah minum teh rosemary dengan ginkgo biloba kerana ia meningkatkan peredaran darah, meningkatkan pertukaran maklumat antara neuron, yang penting untuk meningkatkan perhatian dan ingatan.
Bahan-bahan
- Kami mempunyai pelbagai produk untuk dipilih.
Kaedah penyediaan
Rebus air dan kemudian tambah daun tumbuhan ubatan. Tutup, membolehkan sejuk, selama kira-kira 5 minit. Terikan dan minum seterusnya. Ia disyorkan untuk mengambil 2 hingga 3 cawan teh ini sehari, setiap hari.
Home remedi dengan catuaba
Satu lagi ubat rumah yang baik untuk meningkatkan ingatan adalah minum teh catuaba, yang meningkatkan kecekapan antara sinaps saraf.
Bahan-bahan
- ½ liter air2 sudu kayu catuaba
Kaedah penyediaan
Letakkan ramuan dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Kemudian matikan haba dan biarkan sejuk. Minum 2 kali sehari.
Memori adalah keupayaan untuk menyimpan maklumat di dalam otak dan ia cenderung menurun dengan usia, tetapi mengambil remedi rumah ini secara teratur dapat membantu meningkatkan ingatan dan kurang perhatian. Walau bagaimanapun, ubat-ubatan rumah ini tidak ditunjukkan untuk masalah ingatan yang teruk seperti Alzheimer's.
Tonton video ini untuk mengetahui makanan mana yang membantu meningkatkan ingatan:
Lihat lebih banyak petua di: 7 Trik untuk meningkatkan daya ingatan dengan mudah.
