- 1. Jus tomat dengan oren
- Bahan-bahan
- Kaedah penyediaan
- 2. Jus nanas dengan halia dan teh hijau
- Bahan-bahan
- Kaedah penyediaan
- 3. Teh Ginseng dengan limau
- Bahan-bahan
- Kaedah penyediaan
Satu ubat rumah yang hebat untuk tekanan darah rendah adalah untuk minum jus oren dengan tomato, kerana kepekatan yang baik potassium yang mempunyai makanan ini. Walau bagaimanapun, jus nanas dengan halia dan teh hijau juga boleh menjadi pilihan yang baik.
Secara amnya, tekanan darah rendah tidak mempunyai akibat kesihatan yang serius, tetapi kerana ia boleh menyebabkan pengsan, kejatuhan itu boleh memecahkan beberapa tulang atau menyebabkan orang itu memukul kepalanya, yang mungkin menjadi sesuatu yang serius. Lihat apa yang boleh menyebabkan tekanan darah rendah.
Oleh itu, jika orang sering mengalami penurunan tekanan atau merasakan jantung berdebar, disarankan untuk berunding dengan ahli kardiologi.
1. Jus tomat dengan oren
Tomato dan oren kaya dengan mineral yang membantu melawan tekanan darah rendah, terutamanya apabila ia disebabkan oleh kekurangan kalium dalam tubuh. Jus ini juga boleh digunakan walaupun pada kehamilan, tanpa sebarang contraindication untuk wanita hamil.
Bahan-bahan
- 3 oren besar, 2 tomato masak.
Kaedah penyediaan
Keluarkan jus dari oren dan pukul dalam pengisar dengan tomato. Sekiranya rasa terlalu kuat, anda boleh menambah sedikit air. Dianjurkan minum 250 ml jus ini dua kali sehari, sekurang-kurangnya 5 hari, untuk menilai hasilnya.
2. Jus nanas dengan halia dan teh hijau
Jus ini sangat kaya dengan air dan mineral, yang membantu meningkatkan jumlah darah dan meningkatkan tekanan darah. Di samping itu, halia adalah akar adaptogenik yang bermakna ia membantu mengawal tekanan darah ke paras yang optimum, sama ada tinggi atau rendah.
Jus ini juga boleh dicerna semasa kehamilan, kerana ia tidak mengandungi bahan yang membahayakan kehamilan.
Bahan-bahan
- 1 keping nanas, 1 keping mint, 1 keping halia, 1 cawan teh hijau;
Kaedah penyediaan
Masukkan semua bahan dalam pengisar, pukul sehingga campuran homogen dibentuk dan kemudian minum.
3. Teh Ginseng dengan limau
Seperti halia, ginseng adalah adaptogen yang sangat baik, yang membolehkan anda mengawal tekanan darah apabila ia rendah. Lemon membantu untuk memberi tenaga kepada tubuh, memperbaiki semua fungsinya, termasuk tekanan darah.
Bahan-bahan
- 2 g ginseng, 100 ml air, ½ jus lemon.
Kaedah penyediaan
Letakkan ginseng dan air mendidih dalam kuali selama 10 hingga 15 minit. Kemudian biarkan ia sejuk, ketatkan campuran dan tambah jus lemon, kemudian minum. Teh ini boleh diambil beberapa kali pada siang hari.
