Satu ubat rumah yang baik untuk mencegah strok, stroke yang dipanggil secara saintifik, dan masalah kardiovaskular yang lain adalah dengan menggunakan tepung terung secara teratur kerana ia membantu menurunkan kadar lemak dalam darah, mencegah penyumbatan arteri oleh gumpalan atau lebihan lemak.
Walau bagaimanapun, terung juga boleh dimakan direbus, dibakar atau dalam bentuk jus, tetapi tepung ini nampaknya lebih mudah digunakan kerana ia tidak mengubah rasa makanan, dan boleh digunakan untuk masa yang lama, tanpa kontraindikasi.
Bahan-bahan
- 1 terung
Kaedah penyediaan
Potong terung dan letakkan di dalam oven untuk membakar sehingga benar-benar dehidrasi. Kemudian mengalahkan terung dalam pengisar, sehingga menjadi serbuk. Adalah dinasihatkan untuk mengambil 2 sudu tepung terung sehari, 1 pada waktu makan tengah hari dan satu lagi pada waktu makan malam, ditaburkan di atas plat makanan atau bercampur dengan jus, sebagai contoh.
Petua lain untuk mencegah strok
Untuk meningkatkan kesan menguntungkan tepung terung, ia juga penting untuk mengambil langkah berjaga-jaga seperti:
- Elakkan pengambilan makanan goreng dan lemak tinggi seperti mentega, marjerin, bacon, sosej, daging merah dan ham; Beri keutamaan kepada penggunaan sayur-sayuran, salad dan buah-buahan, Elakkan diet berlebihan; Elakkan minuman ringan dan minuman beralkohol.
Mengikuti petua ini adalah penting untuk mengelakkan kolesterol tinggi dan hipertensi yang merupakan faktor risiko strok.
