Ubat rumah yang sangat baik untuk mengawal usus adalah jus betik dengan plum kerana ia kaya dengan serat yang meningkatkan kek tahi dan merangsang pergerakan usus.
Bahan-bahan
- Kami mempunyai pelbagai produk yang sesuai dengan keperluan anda, termasuk:
Kaedah penyediaan
Rendamkan plum di dalam gelas dengan 100 ml air selama 8 jam dan setelah periode ini, pukul semua bahan dalam pengisar. Minum sekurang-kurangnya 2 gelas setiap hari jus ini untuk mendapatkan kesan yang diharapkan.
Petua lain yang boleh berguna bagi mereka yang mengalami sembelit adalah meminum kira-kira 2 liter air setiap hari dan memakan makanan kaya serat dengan setiap hidangan dan menjadikannya tabiat.
Pautan berguna:
