A remedi rumah yang baik untuk menguatkan tulang adalah minum teh hempu setiap hari dan mengambil vitamin strawberi flaxseed. Penyelesaian rumah ini boleh diambil setiap hari dan amat sesuai untuk orang tua dengan osteoporosis dan sebagai kaedah untuk mencegah penyakit ini.
Walau bagaimanapun, ia juga ditunjukkan untuk memerangi rematik, arthritis, osteoarthritis dan dalam kes penyakit seperti penyakit Paget, di mana tulang menjadi lebih rapuh dan terdedah kepada patah tulang, menjadi pilihan yang baik untuk melengkapi rawatan yang ditunjukkan oleh doktor. Lihat bagaimana untuk menyediakan resipi ini.
1. Teh horsetail
Teh horsetail mempunyai sifat remineral semula yang membantu menguatkan tulang yang membuat mereka kurang terdedah kepada patah tulang.
Bahan-bahan
- 2 sudu daun ekor kuda kering; 1 liter air
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan rebus selama beberapa minit. Letakkan api, tunggu untuk memanaskan, terikan dan minum seterusnya. Ambil teh ini secara teratur, sekurang-kurangnya dua kali sehari dan melabur dalam penggunaan makanan kaya kalsium.
2. Strawberry vitamin
Vitamin Strawberry juga merupakan penyelesaian buatan sendiri yang baik untuk menguatkan tulang dan mencegah osteopenia dan osteoporosis.
Bahan-bahan
- 6 strawberi 1 pakej yogurt1 plain sudu tanah flaxseed secukup rasa
Kaedah penyediaan
Pukul stroberi dan yogurt dalam pengisar atau pengadun dan kemudian tambah biji rami dan madu secukup rasa. Ambil seterusnya.
Satu lagi cara untuk menguatkan tulang adalah untuk bersenam secara teratur, bagaimanapun, apabila penyakit ortopedik seperti arthritis, osteoarthritis dan rematik dipasang, pengiring ahli terapi fizikal diperlukan untuk mengelakkan komplikasi seperti sakit, kontraksi dan patah tulang.
