- 1. Guarana, jus nanas dan jus betik
- 2. Teh Mallow
- 3. Kubis dan teh bayam
- 4. Urut dengan minyak merangsang
Beberapa remedi rumah yang sangat baik untuk kekurangan tenaga fizikal dan mental adalah guarana semula jadi, teh mallow atau kale dan bayam bayam.
Walau bagaimanapun, kerana kekurangan tenaga sering menjadi gejala keadaan depresi, tekanan berlebihan, jangkitan atau diet yang tidak baik, jika anda tidak memperbaiki penggunaan ubat-ubatan ini, anda dinasihatkan untuk berunding dengan pengamal am, untuk mengenalpasti jika ada masalah yang perlu ditangani. dirawat.
1. Guarana, jus nanas dan jus betik
Guarana semulajadi adalah ubat yang hebat untuk kekurangan tenaga, kerana ia bertindak sebagai perangsang dan membuat anda mempunyai lebih banyak pelupusan untuk tugas sehari-hari.
Bahan-bahan
- Dalam mangkuk besar, pukul bersama minyak kelapa, garam, lada, dan garam dan lada secukup rasa.
Kaedah penyediaan
Masukkan irisan nanas dan papaya dalam pengisar, tambah siram guarana dan air kelapa. Pukul dengan baik dan minum jus ini dua kali sehari. Jus ini tidak boleh dimakan terlalu banyak untuk mengelakkan insomnia.
2. Teh Mallow
Mallow adalah tumbuhan ubatan dengan beberapa nutrien yang membantu melegakan kesakitan dan rasa kelemahan tubuh, jadi teh anda boleh digunakan untuk merawat kekurangan tenaga.
Bahan-bahan
- 1 sudu kecil daun mallow 1 liter air
Kaedah penyediaan
Masukkan daun mallow dengan 1 liter air dalam kuali dan biarkan mendidih. Tutup, biarkan sejuk dan minum teh setiap 6 jam.
3. Kubis dan teh bayam
Kubis dan jus bayam adalah ubat rumah yang hebat untuk kekurangan tenaga fizikal dan mental kerana ia kaya dengan protein dan vitamin yang membantu untuk memulihkan otot, melegakan kesakitan dan merangsang otak.
Bahan-bahan
- Dalam mangkuk besar, pukul bersama 1 sudu daun bayam dan 1 sudu madu.
Kaedah penyediaan
Tambahkan kale cincang dengan secawan air mendidih dalam satu bekas dan kemudian letakkan daun bayam dalam bekas lain dengan satu lagi cawan air mendidih. Biarkan dua campuran untuk berdiri selama 5 hingga 10 minit. Kemudian, ketegangan dan campurkan kedua-dua jenis teh, akhirnya menambah 2 sudu madu.
Teh ini harus diminum 2 hingga 3 kali sehari, sehingga keletihan bertambah baik.
4. Urut dengan minyak merangsang
Satu lagi strategi yang baik untuk merasa lebih bertenaga adalah bertaruh terhadap penggunaan minyak pati, yang boleh digunakan untuk mengurut, melembapkan kulit, atau boleh digunakan dalam aromaterapi, sebagai contoh.
Bahan-bahan:
- 6 sudu minyak badam2 sudu minyak jojoba25 titisan minyak wangi lavender10 titisan minyak wangi rosemary5 titisan minyak mentah
Penyediaan:
Untuk menyediakan ubat rumah ini dan dapatkan semula tenaga anda, cuma campuran semua minyak dalam botol dan goncang dengan baik. Gunakan ubat rumah untuk seluruh badan dengan urutan yang lembut. Ulangi prosedur ini sekurang-kurangnya 2 kali seminggu.
Minyak pati yang digunakan dalam ubat rumah ini merangsang dan membantu mengimbangi badan dan minda yang letih. Mengurut dengan minyak penting membawa banyak manfaat kesihatan, selain daripada melegakan otot yang tegang, mereka juga merangsang peredaran darah dan limfatik, meninggalkan individu yang segar dan bermotivasi untuk melakukan aktiviti harian mereka. Untuk digunakan sebagai aromaterapi, hanya ambil nafas dalam campuran minyak ini, berhenti bernafas selama 10 hingga 20 saat, dan kemudian bernafas secara normal.
Lihat pilihan ubat semula jadi yang lain untuk kelemahan dan keletihan mental.
