- 1. Teh Fucus
- 2. Dandelion teh
- 3. Teh Gentian
- 4. Teh sorrel
- 5. Teh centella Asia
- 6. Teh Ginseng
- Pilihan buatan sendiri yang lain
Hypothyroidism menyebabkan gejala-gejala seperti keletihan yang berlebihan, mengantuk, kekurangan pelupusan dan juga kesukaran untuk menumpukan perhatian dan membantu melegakan gejala-gejala ini sebagai ubat yang baik untuk melengkapkan rawatan mungkin fucus, juga dikenali sebagai bodelha, yang merupakan jenis kelp yang membantu untuk mengawal fungsi tiroid. Rumpai laut ini boleh didapati di kedai makanan kesihatan dalam bentuk kapsul.
Sesetengah tumbuh-tumbuhan ubat boleh disediakan dalam bentuk teh dan juga boleh digunakan untuk memperbaiki gejala hypothyroidism, kerana ia menyegarkan herba, yang menghilangkan toksin dan memihak kepada peningkatan metabolisme, seperti dandelion, gentian, coklat, centella asiatica dan ginseng.
1. Teh Fucus
Fucus, yang dikenali sebagai fucus vesiculosus atau bodelha, adalah rumpai laut yang kaya dengan iodin dan oleh itu digunakan secara meluas untuk hipotiroidisme, mengawal hormon tiroid.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar fucus kering; 500 mL air.
Cara menggunakannya
Untuk menyediakan teh, letakkan fucus kering di dalam air dan rebus, kemudian biarkan ia berehat selama 10 minit. Akhirnya, ia perlu ditekan dan diminum 2-3 kali sehari untuk memperbaiki gejala hipotiroidisme.
2. Dandelion teh
Dandelion adalah tumbuhan ubat yang bertindak ke atas sistem saraf dan meningkatkan kesejahteraan, mengurangkan gejala seperti keletihan atau kesukaran menumpukan, kerana ia mengandungi bahan seperti serat, mineral, kalium, besi, kalsium, magnesium, fosforus, natrium dan vitamin B, C dan D.
Bahan-bahan
- 1 sudu daun dandelion; 1 cawan air.
Kaedah penyediaan
Air harus direbus dan kemudian meletakkan daun di dalam cawan, membiarkannya berdiri selama 3 minit. Pada akhirnya, ia perlu ditekan dan dihidupkan 2 hingga 3 kali sehari. Lihat manfaat dandelion lain dan cara menggunakannya.
3. Teh Gentian
Gentian adalah tumbuhan yang mempunyai tindakan tonik yang kuat, sebagai tambahan kepada peningkatan pemulihan, yang membolehkan untuk memerangi gejala yang berkaitan dengan hipotiroidisme. Dengan cara ini, teh ini adalah pilihan yang baik untuk menyelesaikan rawatan perubatan dan meningkatkan kesejahteraan fizikal dan mental.
Bahan-bahan
- 1 sudu daun gentian; 1 cawan air mendidih.
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan-bahan, biarkan selama 5 minit dan kemudian ketegangan. Teh ini boleh diambil 1 hingga 2 kali sehari.
4. Teh sorrel
Sorrel, juga dikenali sebagai sorrel atau cuka, adalah tumbuhan yang mempunyai sifat merangsang yang kuat dan, oleh karenanya, mampu meningkatkan metabolisme, meningkatkan kesan negatif hipotiroidisme.
Bahan-bahan
- 1 cawan air mendidih, 1 sudu teh daun kari kering.
Kaedah penyediaan
Letakkan daun kencing di dalam cawan air mendidih, tutup dan biarkan selama 3 minit. Kemudian ketatkan campuran dan minum 2 hingga 3 kali sehari, seperti yang diperlukan.
5. Teh centella Asia
Teh ini hebat untuk merangsang peredaran darah dan, oleh itu, bertindak sebagai tonik, meningkatkan metabolisme dan mengurangkan simptom keletihan yang tipikal hipotiroidisme. Selain itu, centella Asia juga membantu meningkatkan daya ingatan dan meningkatkan kepekatan.
Bahan-bahan
- 1 sudu teh centella Asia; 1 cawan air.
Kaedah penyediaan
Bawa air mendidih dan sebaik sahaja ia mula gelembung, letakkan daun dan matikan api. Tutup, biarkan selama 3-5 minit dan kemudian ketegangan dan minum 2 hingga 3 kali sehari. Temui 8 Manfaat Kesihatan Centella Asiatica.
6. Teh Ginseng
Ginseng adalah salah satu perangsang semulajadi yang terbaik, merawat keletihan, kurang tumpuan dan keletihan mental. Oleh itu, ia boleh digunakan semasa rawatan hipotiroidisme untuk memperbaiki semua gejala dengan lebih cepat.
Bahan-bahan
- 1 cawan air, 1 sudu teh ginseng.
Kaedah penyediaan
Rebus air, tambah bahan, tutup cawan dan biarkan selama 5 minit. Kemudian, ketegangan dan minum semasa memanaskan hingga 2 kali sehari.
Pilihan buatan sendiri yang lain
Satu lagi cara terbaik untuk memastikan kesihatan tiroid adalah makan satu kacang Brazil setiap hari, kerana ia mempunyai cukup selenium dan zink untuk mengawal hormon tiroid. Di samping itu, makan makanan yang kaya dengan iodine, seperti makanan laut dan ikan, juga sihat untuk berfungsi dengan baik tiroid. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang perlu dimakan untuk mengawal selia tiroid anda.
Juga menonton video berikut untuk mengetahui bagaimana makanan harian boleh membantu mengurangkan simptom hipotiroidisme
