Pilihan yang baik untuk ubat rumah untuk melawan sembelit dan usus kering adalah jus oren dengan betik, vitamin yang disediakan dengan yogurt, teh gorse dan teh rhubarb.
Bahan-bahan ini mempunyai ciri-ciri yang memudahkan penghapusan najis, tetapi harus disertai dengan peningkatan penggunaan serat, seperti biji-bijian dan buah-buahan yang tidak diseleh, selain sekurang-kurangnya 1.5 L air per hari. Ketahui lebih lanjut mengenai sembelit dan apa komplikasi yang ada.
1. Jus jeruk dengan betik
Ubat rumah untuk sembelit dengan oren dan betik sangat baik kerana buah-buahan ini mempunyai serat dan antioksidan yang membantu usus berfungsi, mencegah sembelit.
Bahan-bahan
- 2 oren; 1/2 betik tanpa benih.
Kaedah penyediaan
Sapu oren dan pukulan dalam pengisar dengan separuh betik tanpa benih. Ambil jus ini sebelum tidur dan selepas bangun selama 3 hari.
2. Vitamin untuk melepaskan usus
Vitamin betik yang disediakan dengan yogurt dan flaxseed sangat baik untuk melepaskan usus kerana ia kaya dengan serat yang menggalakkan mengosongkan usus.
Bahan-bahan
- 1 cawan yogurt biasa; 1/2 papaya kecil; 1 sendok makan biji rami.
Kaedah penyediaan
Pukul yogurt dan betik dalam pengisar, maniskan rasa dan kemudian tambah biji rami.
3. Teh Gorse
Satu ubat yang hebat untuk sembelit adalah teh nama saintifik Baccharis trimera , ia adalah tumbuhan ubat yang di samping mencegah sembelit, membantu dalam rawatan anemia dan dalam perlindungan hati terhadap toksin.
Bahan-bahan
- 2 sudu daun Carqueja; 500 ml air.
Kaedah penyediaan
Rebus air dan tambah gorse dan biarkan selama 5 minit. Cap, biarkan panas dan kemudian minum.
4. Teh Rhubarb
Penyembuhan rumah untuk sembelit dengan rhubarb adalah hebat, kerana tumbuhan ubatan ini mempunyai sifat-sifat yang merangsang otot-otot usus dan membantu usus menyerap air.
Bahan-bahan
- 20 g rama rhubarb kering; 750 ml air.
Kaedah penyediaan
Letakkan bahan-bahan dalam kuali dan pasangkan panas, mendidih sehingga anda kehilangan sekitar 1/3 air. Kemudian ketegangan dan minum 100 ml teh pada petang pada hari-hari yang diperlukan untuk usus berfungsi lagi.
Juga mengetahui makanan mana yang melepaskan usus terperangkap dalam video berikut:
