Cara menggunakan kunyit untuk menikmati manfaatnya

Kunyit, kunyit, kunyit atau kunyit adalah spesies akar dengan sifat-sifat perubatan. Ia biasanya digunakan dalam bentuk serbuk untuk daging atau sayur musim terutama di India dan negara-negara timur.

Di samping mempunyai potensi antioksidan yang hebat, kunyit juga boleh digunakan sebagai ubat semulajadi untuk memperbaiki masalah gastrousus, demam, merawat selesema dan bahkan mengurangkan kolesterol tinggi.

Kunyit adalah tumbuhan dengan panjang, daun berkilat kira-kira 60 cm panjang dengan akar oren. Nama saintifiknya adalah Turmeric Long dan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, kedai ubat-ubatan dan bahkan di beberapa pasar untuk harga purata 10 reais.

Apa itu dan manfaatnya

Ciri-ciri utama kunyit adalah tindakan anti-radang, antioksidan, antibakteria dan pencernaan dan, oleh itu, tumbuhan ini mempunyai beberapa faedah untuk tubuh, seperti:

1. Meningkatkan penghadaman, Membantu dengan penurunan berat badan, Menyembuhkan selesema dan selesema, Elakkan serangan asma, Detoksifikasi dan merawat masalah hati, Mengawal flora usus, Mengatur kolestrol, Merangsang sistem imun, Melegakan radang kulit seperti ekzema, jerawat atau psoriasis; Meningkatkan tindak balas anti-inflasi semulajadi.

Di samping itu, kunyit boleh digunakan sebagai tonik otak, membantu menghalang pembekuan darah dan juga membantu melegakan gejala ketegangan prahaid.

Prinsip aktif yang bertanggungjawab terhadap potensi ubat kunyit adalah curcumin, yang bahkan telah dipelajari untuk digunakan dalam bentuk gel atau salap untuk merawat luka kulit, seperti luka bakar, kerana ia menunjukkan hasil yang sangat baik dalam kajian saintifik.

Lihat tip ini dalam video berikut:

Cara menggunakannya

Bahagian kunyit yang paling banyak digunakan ialah serbuk dari akarnya, hingga makanan musim, tetapi ia juga boleh dimakan dalam bentuk kapsul. Selain itu, daunnya juga boleh digunakan dalam penyediaan beberapa teh.

• Penyerapan kunyit: Tempatkan 1 sudu kopi serbuk kunyit dalam 150 ml air mendidih dan biarkan ia berdiri selama 10 hingga 15 minit. Selepas panas, minum sehingga 3 cawan sehari antara hidangan; Kapsul kunyit: biasanya dos yang disyorkan adalah 2 kapsul 250 mg setiap 12 jam, berjumlah 1 g sehari, bagaimanapun, dos mungkin berbeza-beza mengikut masalah yang perlu dirawat; Gel kunyit: Campurkan satu sendok makan lidah buaya dengan serbuk kunyit dan sapukan pada keradangan kulit seperti psoriasis.

Lihat cara menggunakan kunyit sebagai ubat rumah untuk arthritis rheumatoid atau ubat rumah untuk trigliserida yang tinggi.

Kesan sampingan yang mungkin

Kesan sampingan kunyit dikaitkan dengan berlebihan, yang boleh menyebabkan kerengsaan perut dan mual.

Siapa yang tidak boleh menggunakannya

Walaupun mempunyai beberapa manfaat kesihatan, kunyit dikontraindikasikan pada pesakit yang mengambil ubat antikoagulan dan dengan halangan saluran empedu akibat batu empedu. Kunyit semasa kehamilan atau penyusuan hanya boleh digunakan di bawah nasihat perubatan.