Faedah utama kayu manis dan bagaimana untuk digunakan

Kayu manis boleh digunakan sebagai tumbuhan ubatan kerana ia mempunyai sifat-sifat yang meningkatkan kesihatan individu.

Faedah utama kayu manis termasuk:

Bantu mengendalikan diabetes kerana ia meningkatkan penggunaan gula; Meningkatkan gangguan pencernaan seperti gas, masalah spasmodik dan merawat cirit-birit akibat kesan antibakteria, antispasmodik dan anti-radang; Memerangi jangkitan saluran pernafasan kerana ia mempunyai kesan pengeringan pada membran mukus dan merupakan ekspektoran semula jadi; Mengurangkan keletihan dan meningkatkan mood kerana ia meningkatkan daya tahan terhadap stres; Bantu melawan kolesterol dengan kehadiran antioksidan; Ia membantu dalam pencernaan, terutama apabila bercampur dengan madu kerana madu mempunyai enzim yang memudahkan penghadaman dan kesan antibakteria, antispasmodik dan kayu manis kayu manis; dan anti-radang; Kurangkan risiko kanser dengan mengandungi sejumlah besar antioksidan yang menghilangkan metabolit dan radikal bebas yang bertanggungjawab terhadap pelbagai jenis penyakit di dalam badan; Mengurangkan selera makan kerana ia kaya serat; Kurangkan pengumpulan lemak kerana ia meningkatkan sensitiviti tisu untuk tindakan insulin; Ia meningkatkan hubungan intim kerana ia adalah afrodisiak dan meningkatkan peredaran darah, meningkatkan kepekaan dan keseronokan, yang juga nikmat hubungan seksual.

Kayu manis boleh digunakan dalam beberapa cara, salah satunya adalah untuk menaburkan kayu manis bubuk di atas pencuci mulut, krim, mousses dan bubur sehingga mempunyai semua manfaat dari kayu manis bubuk. Cara lain untuk mengkonsumsi kayu manis adalah dalam bentuk teh. Semak resipi Halia dan Cinnamon Batuk.

Semak manfaat ini dalam video berikut:

Maklumat Pemakanan Cinnamon

Komponen	Jumlah per 100 g kayu manis
Tenaga	252 kalori
Air	10 g
Protein	3.9 g
Lemak	3.2 g
Karbohidrat	55.5 g
Serat	24.4 g
Vitamin A	26 mcg
Vitamin C	28 mg
Kalsium	1228 mg
Besi	38 mg

Untuk mendapatkan semua manfaat kesihatan kayu manis, cuma ambil 1 sudu teh kayu manis sehari.

Cara menggunakan kayu manis

Bahagian-bahagian kayu manis yang digunakan adalah kulitnya, yang terdapat di pasar raya dalam bentuk kayu manis, dan minyak esensialnya, yang boleh didapati di kedai makanan kesihatan atau mengendalikan farmasi.

Cara yang paling popular untuk menikmati faedah kayu manis ialah menggunakannya sebagai perasa dalam daging, ikan, ayam dan tauhu. Untuk ini, hanya gulunglah, 2 bintang anise, 1 sudu teh lada, 1 sudu teh garam kasar dan 2 sudu teh kayu manis. Simpan bumbu di dalam peti sejuk dan sedia untuk digunakan pada bila-bila masa.

Satu lagi bentuk yang sangat popular ialah teh kayu manis. Untuk membuat, letakkan 1 batang kayu manis dalam secawan air mendidih, membiarkannya berdiri selama 10 minit. Kemudian makan sehingga 3 cawan sehari, sebelum makan.

Tepung 1 sudu teh serbuk kayu manis pada salad buah atau oatmeat adalah strategi hebat untuk menurunkan glukosa darah secara semulajadi, berguna untuk mengawal diabetes dan kehilangan berat badan. Inilah caranya membuat diet kayu manis kehilangan sehingga 4 kg sebulan.

Hartanah Cinnamon

Cinnamon mempunyai antibakteria, antivirus, antijamur dan antioksidan tindakan, ia juga merangsang pertahanan badan, yang mempunyai tindakan antispasmodik, anestetik dan probiotik. Oleh itu, kayu manis adalah baik untuk meningkatkan peredaran, mengurangkan kolesterol, meningkatkan daya tahan terhadap stres, meningkatkan tindakan insulin, meningkatkan tenaga mental, tumpuan dan motivasi peribadi. Ia juga baik untuk pengeringan kahak, kaya dengan magnesium dan mengawal sakit otot dan kekakuan.

Kesan sampingan dan kontraindikasi

Kesan sampingan kayu manis termasuk alergi dan kerengsaan kulit, dan tidak boleh dimakan sekiranya ulser gastrik atau usus. Kayu manis juga tidak boleh dimakan semasa kehamilan kerana ia menyukai kontraksi rahim yang boleh mengakibatkan keguguran atau kelahiran prematur.

Resipi Kayu Manis yang Sihat

Resipi Kek Pisang dan Kayu Manis

Bahan-bahan:

5 egg2 dan ¼ cawan tepung gandum1 cawan demerara gula1 sudu serbuk penaik 3 cawan susu teh2 pisang mashed1 cawan minyak ½ cawan walnut dihancurkan

Penyediaan:

Pukul telur, gula, susu dan minyak selama 5 minit dalam pengisar. Kemudian tambah tepung dan serbuk penaik, mengalahkan sedikit lagi untuk mencampur segala-galanya. Akhirnya lulus doh ke dalam bekas, tambahkan pisang yang dihancurkan dan walnut dihancurkan dan kacau sehingga adunan seragam.

Letakkan doh dalam kuali lancar dan letakkan di dalam ketuhar yang dipanaskan pada 180º sehingga coklat keemasan. Kemudian taburkan kayu manis di atas kek.

Bakar Apple dengan Resipi Kayu Manis

Bahan-bahan:

Kami adalah perniagaan milik keluarga yang mempunyai pengalaman lebih daripada 20 tahun dalam industri ini.

Penyediaan:

Basuh epal dan keluarkan bahagian tengah, di mana tangkai dan benih, tetapi tanpa memecahkan epal. Letakkan epal dalam hidangan oven, letakkan tong kayu manis di tengah dan percikan dengan gula. Bakar pada 200ºC selama 15 minit atau sehingga epal sangat lembut.