Strategi yang baik untuk mendetoksifikasi hati untuk memulakan diet, atau hanya "membersihkan" hati adalah mengambil teh detoks, yang mempunyai sifat diuretik dan detoksifikasi, seperti pasli, burdock atau teh adas.
Teh ini meningkatkan pengeluaran air kencing dan membantu menghilangkan toksin, menjadi cara yang baik untuk meningkatkan diet detoks, yang ditunjukkan untuk menghapuskan kekotoran dari tubuh, terutama hati, selepas hari makan berlebihan, untuk memulakan diet, atau untuk memerangi kesan dataran tinggi, iaitu ketika seseorang sedang diet untuk menurunkan berat badan, tetapi ada saatnya ia tidak lagi dapat menurunkan berat badan.
1. Teh Parsley
Parsley, juga dikenali sebagai pasli dan pasli, dicirikan oleh diuretik semulajadi dan pembersih ringan, menyediakan detoksifikasi badan dan pengurangan gangguan gastrousus.
Bahan-bahan
- 1 sekumpulan peterseli cincang baru
Kaedah penyediaan
Letakkan ramuan dalam periuk kecil dan rebus sehingga daun dimasak sepenuhnya. Kemudian, matikan haba, biarkan kuali ditutup dan terikan semasa panas. Anda boleh minum 1 liter teh sepanjang hari.
2. Teh herba
Satu lagi ubat rumah yang baik untuk menyahtoksik badan ialah minum teh herba berdasarkan burdock dan licorice.
Bahan-bahan
- 1 liter air1 sudu teh burdock1 sudu teh dandelion root1 sudu teh licorice root1 sudu teh nettle1 sudu teh pudina
Kaedah penyediaan
Untuk menyediakan teh, burdock, dandelion dan akar licorice ini mesti dicampurkan dengan air dalam periuk yang dilindungi. Selepas cuti mendidih pada api yang rendah selama kira-kira 15 minit.
Selepas memadamkan api, tambahkan keledek dan pudina. Campuran mesti berdiri selama 10 minit dan kemudian menjadi tegang. Ambil teh ini setiap hari, selama 3 minggu.
Bahan-bahan yang digunakan dalam ubat rumah ini mempunyai kesan detoksifikasi dan perlahan-lahan membersihkan tubuh dengan merangsang fungsi-fungsi rahsia kulit, ginjal, hati dan usus.
3. Teh adas
Detoxifier semula jadi yang lazat adalah teh adas. Fennel mempunyai ciri-ciri diuretik yang boleh digunakan sebagai suplemen kuat untuk diet detoks untuk badan.
Bahan-bahan
- Ini adalah cara terbaik untuk menambah rasa dan rasa kepada hidangan anda.
Kaedah penyediaan
Letakkan adas dalam kuali dan tambahkan air mendidih. Tinggalkan pengap selama kira-kira 10 minit. Minum 4 cawan sepanjang hari untuk menghilangkan kekotoran dari badan dan dengan itu dapat menurunkan berat badan lebih mudah dan mendapatkan lebih banyak tenaga dan pelupusan.
Fennel mempunyai ciri-ciri diuretik yang membantu badan untuk menghilangkan cecair berlebihan dan membuat sejenis "pembersihan" dalam hati yang membantu untuk melawan kekotoran. Walau bagaimanapun, adas dikontraindikasikan dalam kes ulser duodenal atau gastrik, refluks, kolitis ulseratif atau diverticulitis.
Cara melakukan diet detoks
Untuk membuat diet detoksiki selain mengambil teh detoksifikasi, penting untuk tidak mengambil makanan dengan kafein, gula dan minuman beralkohol kerana makanan ini menjadi toksik kepada hati, serta makanan industri seperti pengawet, pewarna atau pemanis, kerana mereka mempunyai toksin, bahan yang berbahaya kepada badan. Ketahui lebih lanjut dalam video ini:
