- 1. Nikmati Vitamin A dan C dan Antioksidan
- 2. Mengelupas wajah anda
- Buatan sendiri Bicarbonate dan Oat Scrub
- Madu buatan sendiri dan gosok gula
- 3. Ulangi kulit anda setiap hari
- Tonik muka teh hijau
- Timun dan tonik lemon
Penggunaan Vitamin A dan C dan Antioksidan yang berlebihan dan mengelupas dan menenangkan kulit, adalah beberapa rahsia yang membantu menjaga kulit anda cantik dan hebat, mengurangkan penampilan kedut dan meringankan parut dan bintik pada kulit.
Satu lagi tip penting ialah menggunakan krim pelembap harian dan pelindung matahari pada muka anda, untuk mengekalkan penghidratan dan melindungi kulit anda daripada kerosakan matahari. Ambil ujian dan cari produk mana yang paling sesuai untuk kulit anda.
Di samping itu, penting juga untuk mengetahui bahawa cahaya yang dipancarkan oleh skrin komputer juga boleh memudaratkan kulit, jadi penting untuk menggunakan pelindung matahari atau produk dengan faktor perlindungan yang memadai untuk kulit anda.
1. Nikmati Vitamin A dan C dan Antioksidan
Vitamin A dan C dan antioksidan adalah sekutu yang hebat untuk kulit, kerana mereka bertanggungjawab untuk melindungi, menanam semula dan merangsang pengeluaran kolagen dalam kulit. Vitamin dan antioksidan ini boleh didapati melalui diet yang kaya:
- Sumber vitamin A - mangga, tomato, lobak merah, tiram atau hati, adalah makanan yang kaya dengan vitamin A yang akan membantu dalam regenerasi kulit dan merangsang pengeluaran kolagen, serat yang bertanggungjawab untuk menyokong kulit. Lihat makanan lain dalam Makanan yang kaya dengan vitamin A. Sumber vitamin C - buah nanas, strawberi, oren, bawang putih, lada dan arugula, adalah makanan yang kaya vitamin C, vitamin dengan kesan penyembuhan yang kuat, yang menyatukan dan menghilangkan kesan kulit. kulit. Lihat makanan lain dalam sumber makanan vitamin C. Sumber-sumber antioksidan - labu, bit, brokoli, kale, buah beri, jambu biji, kacang atau anggur ungu adalah makanan yang kaya dengan antioksidan, yang melindungi kulit dan mencegah penuaan pramatang. Lihat makanan lain dalam Makanan kaya dengan antioksidan.
Di samping itu, krim yang kaya dengan vitamin dan antioksidan ini juga merupakan pilihan yang sangat baik untuk kulit anda, tetapi penggunaannya tidak mengecualikan keperluan untuk melabur dalam diet yang sihat dan bervariasi. Di samping itu, ia juga sangat penting untuk minum sekurang-kurangnya lebih daripada 1.5 liter air setiap hari, kerana ia adalah penting untuk penghidratan kulit yang berterusan.
2. Mengelupas wajah anda
Gosok wajah anda sekali seminggu untuk membuang kekotoran terkumpul di dalam kulit dan sel-sel mati. Pengelupasan adalah sangat penting untuk kulit, sebagai tambahan untuk mengeluarkan kotoran, ia mengaktifkan peredaran wajah, meninggalkan kulit lebih bercahaya. Untuk mengelupas kulit anda, cuba salah satu scrub buatan sendiri berikut, sangat mudah untuk disediakan:
Buatan sendiri Bicarbonate dan Oat Scrub
Bahan-bahan:
- 2 sudu besar oats; 1 sudu besar baking soda; air.
Penyediaan:
- Letakkan oat dan baking soda dalam bekas dan tambah sedikit air, campurkan dengan baik sehingga anda mendapat konsistensi krim.
Madu buatan sendiri dan gosok gula
Bahan-bahan:
- 2 sudu besar gula; 1 sendok madu.
Penyediaan:
- Letakkan gula dan madu dalam mangkuk dan kacau dengan baik.
Untuk mengelupas kulit anda, gunakan salah satu daripada exfoliants buatan tangan ini, sapu pipi dan pipi dan urut wajah anda dengan jari anda, dalam gerakan bulat selama beberapa minit. Urut ini perlu dilakukan di seluruh muka, mengelakkan kawasan mata dan mulut.
3. Ulangi kulit anda setiap hari
Toning kulit setiap hari, lebih baik pada awal pagi dan waktu malam, membantu membersihkan dan melembutkan kulit, serta mengaktifkan peredaran di muka. Untuk nada kulit anda dengan cara buatan sendiri dan semulajadi, cuba salah satu daripada tonik buatan sendiri yang berikut, sangat mudah digunakan:
Tonik muka teh hijau
Bahan-bahan:
- 2 sachet teh hijau; 1 cawan air mendidih.
Penyediaan:
- Masukkan sachets ke air dan biarkan selama 10 minit. Selepas itu, letakkan di dalam peti sejuk sehingga sejuk, antara 30 hingga 60 minit.
Timun dan tonik lemon
Bahan-bahan:
- 1 kecil atau sederhana timun kupas, separuh kupas lemon.
Penyediaan:
- Pukul timun dan lemon dalam pengisar sehingga anda mendapat persiapan cair, jika perlu menambah sedikit air dan pukul lagi. Setelah disediakan, letakkan campuran di dalam peti sejuk sehingga sejuk.
Untuk menggunakan tonik semulajadi dan buatan sendiri, ambil sedikit kain kasa atau kapas, rendam dalam toner buatan sendiri dan sapukan dengan teliti di seluruh muka anda, mengelakkan kawasan mulut dan mata.
3 rahsia ini akan membantu mengekalkan kulit yang lebih muda, lembut dan bercahaya, itulah sebabnya penting bahawa mereka adalah sebahagian daripada rutinitas anda.
