- Teh pencahar untuk orang dewasa dan kanak-kanak
- 1. Teh sene dan cascara suci
- 2. Teh plum hitam
- 3. Teh frágula
- 4. Teh Serai (Melissa)
Minum teh julap adalah cara semula jadi yang hebat untuk melawan sembelit dan meningkatkan transit usus. Teh ini akhirnya boleh diambil untuk melepaskan usus apabila tidak mungkin untuk berpindah selepas 3 hari atau ketika najisnya sangat kering dan terfragmentasi.
Selepas mengambil salah satu teh, ia mungkin mempunyai kolik perut ringan dan dalam kes ini, cuba untuk berehat dan minum lebih banyak air, untuk membantu hidrat dan membentuk kek fecal, memudahkan keluarnya. Di samping itu, disyorkan untuk melabur dalam diet serat yang kaya, makan lebih banyak buah-buahan, biji, kacang-kacangan dan sayur-sayuran yang tidak diseleh, mengelakkan makanan perindustrian dan makanan segera.
Mengambil 1 gelas air suam sebaik sahaja anda bangun setiap hari, memudahkan penghapusan najis, mengawal usus kerana air suam mengalir melalui seluruh tiub pencernaan, menyebabkan usus mempunyai gerakan peristaltik yang memudahkan pengosongan secara semula jadi.
Teh pencahar untuk orang dewasa dan kanak-kanak
Berikut adalah 4 resipi teh dengan kesan pencahar yang boleh digunakan oleh orang dewasa dan kanak-kanak:
1. Teh sene dan cascara suci
Senna dan Cáscara Sagrada adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai sifat-sifat yang menyebabkan kerengsaan pada usus, mempromosikan peningkatan motilitas usus dan, dengan itu, memihak kepada penghapusan najis.
Bagaimana untuk menyediakan: Untuk menyediakan teh, hanya rebus 500 ml air dan tambah 20 g senna dan 20 g cascara suci dan biarkan selama 15 minit. Kemudian ketegangan dan ambil 2 kali sehari.
2. Teh plum hitam
Plum hitam kaya serat, mempromosikan fungsi usus yang tepat. Temui buah-buahan lain yang membantu melonggarkan usus.
Cara penyediaan: Biarkan 3 plum hitam yang dijepit untuk merendam dalam 1 gelas air dalam sekelip mata. Keesokan harinya, ambil perut kosong.
3. Teh frágula
Frangula adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai sifat pencahar, diuretik dan pencernaan, membantu menghilangkan najis dan melawan bengkak.
Cara penyediaan: Teh Frangula hendaklah dibuat dengan menambah 5 g kulit kering kering dalam 400 ml air mendidih. Kemudian tutup dan biarkan teh berehat selama kira-kira 2 jam. Adalah disyorkan untuk mengambil 1 cawan selepas makan tengahari dan makan malam.
4. Teh Serai (Melissa)
Teh ini mempunyai ciri-ciri anti-spasmodik, mampu melawan gas dan memudahkan keluar dari najis, oleh karena itu, dianggap sebagai julap yang hebat.
Cara penyediaan: Anda perlu rebus 1 sudu biji serai dengan 1 gelas air, ketegangan dan kemudian minum sekurang-kurangnya dua kali sehari.
Tonton video berikut dan ketahui lebih lanjut mengenai julap:
