Tumbuhan perubatan yang menurunkan berat badan

5 contoh tumbuhan ubat yang membantu anda menurunkan berat badan ialah garcinia, kacang putih, guarana, teh hijau dan pasangan yerba. Kesemua mereka boleh digunakan untuk menurunkan berat badan kerana mereka mempunyai sifat yang merangsang metabolisme, memihak kepada penurunan berat badan.

Mereka boleh digunakan setiap hari, tetapi dalam langkah yang betul, supaya anda dapat mencapai matlamat anda, tetapi mereka tidak mengecualikan keperluan untuk makan dengan betul, dengan sedikit lemak dan gula dan meninggalkan gaya hidup yang tidak aktif.

Lihat mengapa tanaman tumbuhan ini membantu anda menurunkan berat badan:

1. Teh hijau atau Camellia sinensis

Teh hijau meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak, membantu menurunkan berat badan dan lilitan pinggang.

Cara penggunaan: Minum kira-kira 4 cawan teh hijau sehari, tanpa gula, sebaik-baiknya daripada makanan, selama 3 bulan. Untuk membuat teh hanya menambah 1 sudu teh hijau dalam 1 cawan air mendidih, biarkan selama 10 minit, terikan dan minum.

2. Guarana atau Paullinia cupana

Guarana meningkatkan metabolisme, membantu menurunkan lemak dan menurunkan berat badan.

Cara menggunakan: Tambah 1 sudu tepung guarana dalam jus atau teh, sebaik-baiknya dengan sifat pelangsingan, memakan tidak lebih daripada 2 sudu tepung guarana setiap hari. Elakkan mengambil guarana pada waktu malam, kerana risiko insomnia.

3. pasangan Yerba atau Ilex paraguariensis

Pasangan Yerba mempunyai sifat antioksida dan diuretik dan mempromosikan pembakaran lemak badan kerana ia mengurangkan penyerapan lemak daripada makanan dan mempunyai sifat antioksidan dan diuretik.

Cara menggunakan: Minum kira-kira 4 cawan teh pasangan sehari, tanpa gula, selama 3 bulan. Untuk membuat teh, tambahkan 1 sudu teh pasangan yerba, atau 1 sachet teh pasangan dalam 1 cawan air mendidih, biarkan panas, ketegangan dan minum.

4. Kacang putih atau Phaseolus vulgaris

Biji putih mengurangkan penyerapan karbohidrat, mengurangkan penyerapan kalori yang ditelan dan membantu menurunkan berat badan.

Cara menggunakan: Larutkan 1 sudu teh tepung kacang putih dalam sedikit air dan ambil kira-kira 30 minit sebelum makan tengahari dan makan malam, selama 40 hari berturut-turut. Lihat bagaimana membuat tepung kacang putih di: Resipi tepung kacang putih.

Secara alternatif, ambil 1 kapsul tepung kacang putih, yang boleh dibeli di kedai ubat atau kedai makanan kesihatan, sebelum makan tengahari dan lain-lain sebelum makan malam.