Penghadaman yang teruk: 7 penyelesaian semulajadi untuk melegakan ketidakselesaan

Mempunyai teh dengan sifat menenangkan dan pencernaan seperti boldo, adas, pudina dan macela, adalah penyelesaian buatan sendiri yang baik untuk melawan gas, pencernaan yang buruk, yang menyebabkan perut bengkak, kerap membosankan dan sakit kepala.

Teh ini harus disediakan segera sebelum mereka ditelan supaya mereka mempunyai kesan terpantas dan tidak boleh dipanen kerana gula dan madu dapat menuai dan menghalang penghadaman.

1. Teh Boldo

Boldo teh adalah cara terbaik untuk melegakan pencernaan yang buruk selepas makanan yang sangat besar atau berlemak, kerana Boldo adalah tumbuhan ubatan yang merangsang hati untuk memetabolisme lemak, menjadikannya lebih kecil dan mudah dicerna, melegakan gejala gangguan pencernaan.

Bahan-bahan

10 g Boldo daun 500 ml air mendidih

Kaedah penyediaan

Letakkan daun Boldo dalam air mendidih selama kira-kira 10 minit dan kemudian ketegangan. Minum apabila gejala muncul atau 10 minit selepas makan untuk mengelakkan gejala semasa krisis.

2. Teh adas

Fennel adalah tumbuhan yang mempunyai sifat-sifat yang merangsang pengeluaran cecair usus dan, oleh karenanya, dapat merangsang proses pencernaan, melegakan gejala pelapis perut, sakit perut atau sering membosankan, misalnya.

Bahan-bahan

1 sudu besar (pencuci mulut) adas, 1 cawan air mendidih

Kaedah penyediaan

Letakkan sudu adas dalam secawan air mendidih, biarkan ia berdiri selama 10 minit dan minum selepas makan apabila gejala pencernaan yang buruk muncul.

3. Teh Peppermint

Teh Peppermint mempunyai tindakan penghadaman dan anti-spasmodik yang mampu menyeimbangkan proses pencernaan dan melegakan kekejangan usus yang juga boleh menyebabkan sakit perut disebabkan oleh pengumpulan gas usus atau dalam kes usus yang tidak enak.

Bahan-bahan

1 sudu teh pudina daun 100 ml air mendidih

Kaedah penyediaan

Letakkan daun Peppermint dalam air mendidih selama 10 minit dan kemudian ketatkan campuran. Minum sebelum makan dan 10 minit selepas, untuk mengelakkan atau melegakan gejala.

Peningkatan pencernaan biasanya dilihat pada hari pertama selepas meminum teh ini, tetapi jika selepas 3 hari meminum salah satu teh setiap hari, penghadaman tidak membaik, adalah perlu untuk berunding dengan ahli gastroenterologi untuk memeriksa sama ada terdapat sebarang masalah dalam sistem pencernaan.

4. Teh Thyme

Teh yang baik untuk pencernaan yang buruk adalah thyme dengan pennyroyal. Penyelesaian rumah ini untuk pencernaan yang buruk adalah berkesan kerana tumbuhan ubatan ini mempunyai sifat-sifat yang membantu pencernaan makanan, mencapai hasil yang hebat dalam waktu yang singkat.

Bahan-bahan

Dalam mangkuk besar, pukul bersama 1 sudu air, 1 sudu teh thyme dan 1 sudu teh madu.

Kaedah penyediaan

Tambahkan ke cawan air mendidih thyme dan pennyroyal dan biarkan ia duduk selama kira-kira 3 hingga 5 minit. Kemudian ketegangan dan maniskan dengan madu. Minum 1 cawan teh ini apabila gejala pencernaan yang buruk hadir.

5. Teh Macela

Rawatan rumah yang sangat baik untuk pencernaan yang buruk adalah minum teh macela setiap hari kerana ia menenangkan dan sifat pencernaan yang berkesan dalam memerangi senak.

Bahan-bahan

Kami mempunyai pelbagai produk yang sesuai dengan keperluan anda, termasuk:

Kaedah penyediaan

Untuk menyediakan ubat rumah ini, tambahkan bunga macela ke air mendidih, tutup dan biarkan selama 5 minit. Penapis dan minum seterusnya, tanpa pemanis, kerana gula boleh menjejaskan pencernaan. Untuk rawatan, disarankan mengambil teh ini 3 hingga 4 kali sehari.

6. Teh hijau

Teh hijau dengan pudina adalah penyelesaian buatan sendiri yang baik untuk membantu pencernaan kerana ia merangsang pengeluaran asid perut dan merupakan pilihan ubat rumah yang bagus bagi mereka yang merasa kenyang dan menderita kerap membosankan.

Bahan-bahan

Dalam mangkuk besar, pukul bersama air, garam, lada, dan garam dan lada secukup rasa.

Kaedah penyediaan

Tambah daun pudina dan teh hijau di dalam cawan dengan air mendidih, tutup dan biarkan selama 5 minit. Penapis dan minum seterusnya, tanpa pemanis kerana gula membuat pencernaan sukar.

Satu lagi tip yang baik untuk melawan pencernaan yang buruk adalah dengan memakan buah seperti epal atau pir, dan minum sedikit air kecil.

7. Teh herba

Teh yang baik untuk memperbaiki pencernaan adalah teh adas dengan duri suci dan boldo kerana mereka mempunyai sifat yang membantu mencerna makanan dan membersihkan hati, berkuatkuasa dengan cepat.

Bahan-bahan

Kami mempunyai pelbagai produk yang sesuai dengan semua belanjawan, dari kecil ke besar, dari kecil ke besar.

Kaedah penyediaan

Untuk membuat teh rebus air, keluarkannya dari panas dan kemudian tambah herba dan biarkan ia berehat sehingga ia berhenti menguap. Minum 1 cawan teh ini 4 kali sehari.

Di samping minum teh ini, penting untuk mengetahui cara menggabungkan makanan dengan baik, kerana penggunaan makanan kaya serat dan makanan kaya lemak dalam makanan yang sama adalah salah satu punca utama pencernaan yang buruk. Petua yang baik adalah apabila anda mempunyai makanan yang "berat", seperti feijoada atau barbeku, contohnya, makan sedikit makanan dan untuk pencuci mulut lebih suka buah daripada manis.

Bila hendak pergi ke doktor

Adalah disyorkan untuk berunding dengan ahli gastroenterologi apabila kesakitan sangat teruk, ia mengambil masa lebih daripada 3 hari untuk lulus atau anda menunjukkan tanda-tanda lain seperti demam dan muntah berterusan.

Ubat rumah lain untuk pencernaan yang buruk di: