Manfaat buah bintang terutamanya untuk membantu anda menurunkan berat badan, kerana ia adalah buah dengan sangat sedikit kalori, dan melindungi sel-sel tubuh, melawan penuaan, kerana ia kaya dengan antioksidan.
Walau bagaimanapun, carambola juga mempunyai manfaat lain seperti:
- Melawan kolesterol, kerana ia mempunyai serat yang menghalang tubuh daripada menyerap kolesterol, hanya makan secawan buah bintang sebagai pencuci mulut untuk makan tengah hari; Kurangkan bengkak kerana diuretik, anda boleh minum secawan teh buah bintang sekali sehari; Membantu melawan demam dan cirit - birit, mengambil segelas jus dengan buah bintang sebagai makanan ringan, sebagai contoh.
Walaupun semua manfaatnya, buah bintang tidak baik untuk pesakit yang mengalami kegagalan buah pinggang kerana ia mempunyai toksin yang tidak dapat dihapuskan oleh pesakit. Oleh kerana toksin itu tidak disingkirkan oleh pesakit-pesakit ini, ia meningkatkan darah, menyebabkan gejala-gejala seperti muntah-muntah, kekeliruan mental dan, dalam kes-kes yang teruk, walaupun sawan.
Faedah buah bintang diabetis
Manfaat buah bintang diabetis membantu menurunkan gula darah, seperti gula dalam darah naik banyak dalam darah. Sebagai tambahan kepada sifat hipoglikemik, buah bintang mempunyai serat yang juga menghalang peningkatan mendadak gula darah.
Walaupun manfaat buah diabetis, apabila pesakit diabetes mengalami kegagalan buah pinggang, buah bintang dikontraindikasikan. Ketahui lebih lanjut mengenai buah-buahan untuk diabetes di: Buah-buahan yang disarankan untuk diabetes.
Maklumat Pemakanan Carambola
| Komponen | Kuantiti setiap 100 g |
| Tenaga | 29 kalori |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Karbohidrat | 7.5 g |
| Vitamin C | 23.6 mg |
| Vitamin B1 | 45 mcg |
| Kalsium | 30 mg |
| Fosforus | 11 mg |
| Kalium | 172.4 mg |
Carambola adalah buah eksotik yang kaya dengan vitamin dan mineral yang boleh dimakan semasa hamil.
