Teh artichoke adalah ubat rumah yang sangat baik bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cepat dan mencapai berat badan ideal mereka dalam masa yang singkat, kerana ia adalah agen diuretik, detoksifikasi dan penyucian yang kuat yang membersihkan badan, menghilangkan toksin, lemak dan cecair berlebihan.
Oleh kerana sifat-sifat ini, teh ini, selain digunakan dalam diet penurunan berat badan, juga boleh digunakan dalam kes-kes masalah hati, kerana ia membantu untuk menyegarkan organ, mengurangkan gejala. Di samping itu, ia adalah baik untuk melengkapkan rawatan kolesterol tinggi dan mengawal tekanan darah, dan boleh digunakan setiap hari. Lihat apa artichoke untuk.
Untuk meningkatkan kesan teh dan memastikan semua manfaatnya, adalah penting untuk mengamalkan senaman fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu dan mengikuti diet yang sihat dan seimbang, mengeluarkan makanan goreng, minuman ringan dan gula, lebih suka diet yang lebih asli dengan penggunaan salad, daging panggang tanpa lemak dan sayur-sayuran kukus.
Teh artichoke
Artichoke adalah pilihan makanan yang baik untuk mereka yang ingin menurunkan berat badan, kerana ia mempunyai sifat diuretik, merangsang penghapusan cairan yang berlebihan di dalam tubuh, dan laksatif, mencegah sembelit. Inilah cara untuk menggunakan artichoke untuk mengurangkan berat badan.
Bahan-bahan
- 3 sudu daun artichok kering; 1 liter air.
Kaedah penyediaan
Tambahkan daun artichoke dalam kuali dengan air mendidih dan rebus selama 5 minit lagi. Strain campuran dan tambah sedikit madu atau Stevia untuk mempermanis teh, jika perlu.
Lihat beberapa petua dari ahli pemakanan kami untuk menjalani diet yang sihat tanpa banyak usaha.
Jus artichoke
Untuk membuat jus artichoke, hanya pukulan di dalam jumlah pengisar yang sama dengan bunga artichoke dan daun dengan sedikit air dan minum sekurang-kurangnya satu cawan sebelum makan. Jus ini adalah pilihan yang baik untuk menyahtoksik hati.
Salad dengan artichoke
Salad artichoke mentah adalah pilihan yang baik untuk mendapatkan kedua-dua manfaat artichoke serta sayur-sayuran lain yang boleh dimasukkan ke dalam salad.
Bahan-bahan
- Lettuce, tomato ceri, Artichoke, Carrot.
Kaedah penyediaan
Untuk menyediakan salad, anda perlu mencuci bahan dengan betul (pelajari cara), potong cara yang paling anda sukai dan masukkannya dalam bekas atau hidangan yang sesuai. Untuk musim salad, anda boleh menggunakan minyak zaitun, lemon, garam, lada dan oregano secukup rasa. Semak pilihan salad lain dengan sayur-sayuran.
