- Kilang ubat yang dilarang mengandung
- Tumbuhan berisiko rendah yang boleh digunakan
- 1. Mulas, mual dan muntah: halia
- 2. Jangkitan saluran kencing: cranberry
- 3. Keletihan dan kekurangan tenaga: teh hijau
- 4. Sembelit: prun
Penggunaan teh selama kehamilan adalah topik yang sangat kontroversial dan ini kerana masih ada kajian yang dilakukan dengan semua tumbuhan, semasa kehamilan, untuk benar-benar memahami apa kesannya pada tubuh wanita atau pada perkembangan bayi.
Oleh itu, ideal adalah untuk mengelakkan penggunaan mana-mana teh tanpa bimbingan pakar obstetrik atau herba, dan pilihan semulajadi lain harus diutamakan untuk merawat masalah umum seperti mual, kebimbangan, sembelit atau gejala selesema.
Walaupun ia adalah semula jadi, teh diperbuat daripada tumbuhan dengan bahan aktif yang boleh mempengaruhi fungsi badan dan, dengan itu, menyebabkan komplikasi semasa kehamilan, seperti pengguguran, kecacatan atau pendarahan. Oleh itu, walaupun teh yang tidak dianggap berbahaya, hanya boleh dimakan dalam kuantiti 2 hingga 3 cawan setiap hari.
Kilang ubat yang dilarang mengandung
Mengikut keputusan beberapa kajian, terdapat tumbuhan yang harus dielakkan semasa kehamilan kerana ia mengandung bahan yang dapat mempengaruhi kehamilan, walaupun tidak ada bukti. Lain-lain, bagaimanapun, dilarang sepenuhnya kerana kes-kes yang disahkan sebagai pengguguran atau kecacatan.
Oleh itu, dalam jadual berikut adalah mungkin untuk mengenal pasti tumbuhan untuk mengelakkan, dan juga yang terbukti dilarang (berani) oleh kebanyakan kajian:
| Agnocasto | Marigold | Rumput Yunani | Macela |
| Licorice | Chamomile | Adas | Yarrow |
| Rosemary | Kayu manis | Gentian | Passiflora |
| Angelica | Carqueja | Ginkgo biloba | Poejo |
| Aroeira | Kasino Suci | Ginseng | Primrose |
| Arruda | Chestnut kuda | Guaco | Keluar |
| Artemisia | Horsetail | Ivy | Parsley |
| Ashwagandha | Balsem Lemon | Hibiscus | Sene |
| Aloe | Kunyit | Hidraste | Tanaceto |
| Borage | Damiana | Spearmint | Semanggi merah |
| Buchinha | Foxglove | Keladi liar | Jelatang |
| Kopi | Adas | Kava-kava | Vinca |
| Calamus | Hawthorn | Losna | Juniper |
Terlepas dari jadual ini, selalu penting untuk berunding dengan pakar obstetrik atau herbal sebelum memiliki teh.
Banyak teh yang dibuat dengan tumbuhan ini juga harus dielakkan semasa menyusu dan, oleh itu, selepas melahirkan anak, penting untuk berunding dengan doktor lagi.
Tumbuhan berisiko rendah yang boleh digunakan
Walaupun kebanyakan tumbuhan tidak boleh digunakan semasa kehamilan, ada yang lain yang dapat terus digunakan, selama dalam dosis tertentu, dan di bawah bimbingan doktor, untuk merawat beberapa masalah umum kehamilan:
1. Mulas, mual dan muntah: halia
Halia adalah pilihan semulajadi yang baik untuk melegakan perasaan pedih ulu hati atau loya dan boleh digunakan semasa mengandung, asalkan tidak melebihi dosis 1 gram akar kering per hari, dalam 200 ml air mendidih, untuk jangka waktu maksimum 4 hari berturut-turut.
Oleh itu, jika anda memilih untuk minum teh dibuat dengan 1 gram halia, anda hanya perlu minum sekali sehari (dan sehingga 4 hari), biasanya pada waktu pagi, kerana ia adalah tempoh yang paling biasa untuk permulaan mual.
Semak pilihan semulajadi untuk menamatkan loya semasa kehamilan.
2. Jangkitan saluran kencing: cranberry
Jangkitan saluran kencing adalah masalah yang biasa terjadi pada kehamilan, terutama disebabkan oleh perubahan hormon pada tubuh wanita. Oleh itu, cranberry boleh menjadi penyelesaian terbaik untuk mencegah masalah ini, kerana ia boleh digunakan semasa mengandung dalam jumlah 50 hingga 200 ml jus, 1 atau 2 kali sehari.
Lihat tips lain untuk mencegah jangkitan saluran kencing semasa mengandung.
3. Keletihan dan kekurangan tenaga: teh hijau
Walaupun ia mempunyai kafein seperti kopi, teh hijau boleh menjadi pilihan yang lebih selamat untuk menggantikan penggunaannya. Bagaimanapun, apabila mungkin, cara lain untuk merawat keletihan semasa hamil harus digunakan.
Walau bagaimanapun, dengan bimbingan doktor yang betul, teh hijau boleh dimakan dalam jumlah 1 sudu besar (pencuci mulut) daun dalam 250 mL air mendidih, sekali sehari, sehingga 4 hari berturut-turut.
4. Sembelit: prun
Buah ini adalah buah yang dapat digunakan selama kehamilan untuk merawat sembelit secara semula jadi, tanpa perlu menggunakan teh. Untuk melakukan ini, sekadar menelan 1 prune 30 minit sebelum 3 hidangan utama, atau letakkan 3 prun untuk terjatuh dalam segelas air selama 12 jam, dan kemudian masukkan campuran pada perut kosong.
Tahu strategi lain yang boleh anda gunakan untuk merawat sembelit secara semulajadi.
