Fennel, gorse dan eucalyptus teas adalah pilihan yang baik untuk melegakan sakit otot, kerana mereka mempunyai sifat menenangkan, anti-radang dan antispasmodic, membantu otot untuk berehat.
Kesakitan otot boleh berlaku selepas aktiviti fizikal yang berlebihan, usaha yang hebat atau sebagai gejala penyakit, seperti selesema, sebagai contoh. Teh yang ditunjukkan di sini boleh diambil sekiranya sakit otot, tetapi masih disyorkan untuk berehat untuk mengawal gejala ini dengan lebih baik.
Teh adas
Teh adas sangat baik untuk sakit otot, kerana ia mempunyai tindakan menenangkan dan antispasmodik yang membantu otot untuk berehat.
Bahan-bahan
- 5 g adas, 5 g kayu manis kayu, 5 g biji sawi, 1 liter air.
Kaedah penyediaan
Letakkan air mendidih dalam periuk. Sebaik sahaja ia mula mendidih, matikan haba dan ketepikan. Masukkan ramuan lain dalam kuali lain dan putar air panas ke atasnya, membolehkan untuk berdiri selama 5 minit. Benarkan sejuk dan ketegangan. Minum 2 cawan teh sehari.
Teh Gorse
Teh Gorse sangat baik untuk mengurangkan kesakitan otot kerana ia mempunyai ciri-ciri anti-radang, anti-reumatik dan tonik yang mengurangkan pengecutan otot dan mencegah pembengkakan.
Bahan-bahan
- 20 g daun gorse; 1 liter air.
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan-bahan dalam kuali dan rebus selama kira-kira 5 minit. Kemudian biarkan sejuk, ketegangan dan minum 4 cawan sehari.
Teh dengan kayu putih
Eucalyptus adalah penyelesaian buatan sendiri yang hebat untuk sakit otot, kerana ia adalah tumbuhan dengan ciri anti-radang dan antispasmodic yang sangat baik yang mengurangkan pengecutan otot, melegakan kesakitan dan mengurangkan bengkak.
Bahan-bahan
- 80 g daun eucalyptus; 1 liter air.
Kaedah penyediaan
Letakkan ramuan dalam kuali dan rebus selama 10 minit. Kemudian biarkan ia sejuk dan terikan. Buat mandi tempatan dengan teh dua kali sehari. Satu lagi tip yang baik ialah meletakkan daun rebus pada kasa steril dan letakkan pada otot. Juga menemui pilihan semulajadi yang lain untuk melegakan kesakitan otot.
