asid urik: apa itu, gejala dan mengapa ia mungkin tinggi

Asid urik adalah bahan yang terbentuk oleh badan selepas mencerna protein, yang membentuk bahan yang dipanggil purin, yang kemudian menimbulkan kristal asid urik, yang terkumpul di sendi menyebabkan sakit kuat.

Biasanya, asid urik tidak menyebabkan sebarang masalah kesihatan, yang dielakkan oleh buah pinggang, namun apabila terdapat masalah buah pinggang, apabila orang itu menelan terlalu banyak protein atau ketika tubuhnya menghasilkan asid urik yang berlebihan, ia terkumpul di sendi, tendon dan buah pinggang, memberi Asal Gouty Arthritis, juga dikenali sebagai Gout, yang merupakan jenis arthritis yang sangat menyakitkan.

Asid urik berlebihan dapat disembuhkan, kerana ketidakseimbangannya dapat dikawal melalui diet yang seimbang, meningkatkan pengambilan air dan makan kalori yang rendah dan diet protein rendah. Di samping itu, tidak aktif fizikal juga mesti diserang, dengan amalan biasa latihan fizikal sederhana. Dalam sesetengah kes, apabila ada gejala yang sangat sengit, doktor boleh membimbing penggunaan ubat-ubatan tertentu.

Bagaimana untuk memahami ujian asid urik

Analisis asid urik boleh dilakukan dengan memeriksa darah atau air kencing, dan nilai rujukan adalah:

	Darah	Urin
Lelaki	3.4 - 7.0 mg / dL	0.75 g / hari
Wanita	2.4 - 6.0 mg / dL	0.24 g / hari

Ujian asid urik biasanya diminta oleh doktor untuk membantu diagnosis, terutama ketika pesakit mengalami sakit di sendi atau ketika ada kecurigaan penyakit yang lebih serius, seperti kerusakan ginjal atau leukemia.

Yang paling biasa adalah bahawa nilai pesakit berada di atas nilai rujukan tetapi ada juga asid urik yang rendah yang berkaitan dengan penyakit kongenital, seperti penyakit Wilson, misalnya.

Gejala asid urik yang tinggi

Gejala utama asid urik yang tinggi, yang terutamanya memberi kesan kepada lelaki, adalah:

• Kesakitan dan bengkak pada sendi, terutamanya jari kaki, pergelangan kaki, lutut atau jari-jari kaki; Kesukaran menggerakkan sendi yang terjejas Kemusnahan di tapak bersama, yang mungkin lebih panas daripada biasa; Deformasi sendi disebabkan oleh pembesaran yang berlebihan kristal.

Ia juga biasa dengan penampilan berterusan batu-batu ginjal, yang menyebabkan kesakitan yang teruk di bahagian belakang dan kesukaran kencing, sebagai contoh. Semak maklumat lanjut tentang gejala asid urik yang tinggi.

Apa yang menyebabkan asid urik tinggi

Penggunaan berlebihan makanan yang kaya dengan protein, seperti daging merah, makanan laut dan ikan, meningkatkan peluang asid urik tinggi, seperti penggunaan alkohol yang berlebihan, baik dengan meningkatkan pengeluaran urat dan mengurangkan penghapusan, dan juga penggunaan makanan yang kaya dengan lemak tepu yang meningkatkan risiko insulin dan obesiti, yang mengurangkan penghapusan urat oleh buah pinggang.

Bagaimana untuk merawat asid urik yang tinggi

Rawatan untuk asid urik tinggi harus dibimbing oleh pengamal umum atau rheumatologi, tetapi biasanya termasuk penggunaan ubat untuk menurunkan asid urik seperti Allopurinol, Probenecid atau Sulfinpyrazone, dan penggunaan anti-radang, seperti Indomethacin atau Ibuprofen, untuk melegakan sakit sendi. Perubahan gaya hidup, terutamanya dalam makanan, senaman dan pengambilan air, juga sangat penting.

Semasa rawatan, ia juga sangat penting untuk membuat diet untuk asid urik, mengelakkan penggunaan makanan yang kaya dengan purin, seperti daging merah, ikan dan makanan laut, serta memberi keutamaan kepada makanan semula jadi berbanding dengan industri. Tonton video itu dan pelajari apa yang boleh anda makan untuk mengawal asid urik dalam darah anda:

Apa yang tidak boleh dimakan

Sebaiknya jenis makanan yang terbaik untuk orang yang mempunyai asid urik berlebihan adalah salah satu yang merangkumi hanya penggunaan makanan organik, yang mengandungi sedikit produk diproses.

Walau bagaimanapun, makanan organik juga harus dielakkan untuk mereka yang kaya dengan purin, seperti:

• Makanan merah, makanan laut, kerang, ikan paus, ikan sardin, ikan herring dan ikan lain, buah-buahan yang sangat masak atau sangat manis, seperti mangga, ara, persimmon atau nanas; daging ayam berlebihan atau ayam yang berlebihan;.

Di samping itu, karbohidrat yang lebih halus seperti roti, kek atau cookies juga harus dielakkan. Lihat senarai yang lebih lengkap untuk mengelakkan gejala.