Halia adalah tumbuhan ubat yang, antara lain fungsi, membantu untuk berehat sistem gastrointestinal, melegakan loya dan mual, sebagai contoh. Untuk ini, anda boleh mengambil sekeping akar halia apabila anda sakit atau menyediakan teh dan jus, contohnya. Ketahui manfaat halia.
Sebagai tambahan kepada penggunaan halia, adalah penting untuk mengelakkan daripada memakan makanan yang sukar dicerna, seperti coklat, goreng, sosis, telur goreng, daging merah atau makanan ringan, contohnya, dan minum sedikit air sejuk pada siang hari untuk melegakan ketidakselesaan. dengan mual.
Penggunaan halia adalah kontraindikasi bagi orang yang menggunakan ubat penipisan darah, seperti warfarin, sebagai contoh. Di samping itu, penggunaan halia setiap hari oleh wanita hamil dikawal, jadi penting untuk mendapatkan bimbingan perubatan dan pemakanan sebelum mula menggunakan halia. Ketahui apa yang halia.
Teh halia
Teh halia adalah ubat rumah yang sangat baik untuk kelonggaran kerana selain melegakan sistem gastrousus, ia adalah perangsang pencernaan, membantu menghalang dan mencegah peningsaan.
Untuk membuat teh, letakkan satu sudu halia dalam 500 mL air dan rebus selama 8 minit. Jika perlu, maniskan dengan madu dan minum teh dalam sips kecil beberapa kali sehari.
Jus dengan halia
Jus jahe adalah pilihan yang bagus selain untuk melawan loya dan mual, meningkatkan sistem imun dan menjana tenaga. Jus boleh dibuat dengan, oren, lobak merah atau melon, contohnya, yang terakhir ditunjukkan untuk wanita hamil yang mengalami sakit pagi. Ketahui lebih lanjut mengenai jus dengan halia.
Air halia
Air halia adalah pilihan yang bagus untuk memulakan hari dengan baik, dan harus diambil 1 gelas sebaik sahaja anda bangun. Selain mencegah loya dan loya, air halia membantu dalam proses penurunan berat badan.
Untuk ini, perlu meletakkan 4 hingga 5 keping halia atau 2 sudu zest halia dalam 1L air sejuk dan minum 1 cawan setiap hari pada perut kosong. Ketahui manfaat air halia.
Kapsul
Halia juga boleh didapati dalam bentuk kapsul, dan boleh dibeli di kedai makanan kesihatan. Untuk melegakan dan mencegah penyakit bergerak, penggunaan 1 hingga 2 kapsul setiap hari adalah disyorkan atau mengikut panduan herbal.
Kapsul halia juga merupakan alternatif yang hebat untuk membantu penurunan berat badan, kerana dapat mempercepat metabolisme. Ketahui cara mengambil kapsul halia.
