Bagaimana untuk menjaga kanak-kanak dengan tekanan darah tinggi

Untuk menjaga kanak-kanak dengan tekanan darah tinggi, adalah penting untuk menilai tekanan darah sekurang-kurangnya sekali sebulan di farmasi, semasa berunding dengan pakar pediatrik atau di rumah, menggunakan alat tekanan dengan alat dada bayi.

Secara amnya, kanak-kanak yang lebih cenderung untuk menghasilkan tekanan darah tinggi mempunyai tabiat yang tidak aktif dan berlebihan berat badan dan, oleh karenanya, mesti menjalani pendidikan semula diet yang diiringi oleh ahli pemakanan dan mengamalkan beberapa latihan fizikal, seperti berenang, misalnya.

Biasanya, gejala tekanan darah tinggi pada kanak-kanak jarang berlaku, dengan sakit kepala berterusan, penglihatan kabur atau pening kepala hanya muncul dalam kes-kes yang lebih maju. Oleh itu, ibu bapa perlu menilai tekanan darah kanak-kanak untuk memastikan ia berada di bawah nilai maksimum yang disyorkan untuk setiap umur, seperti ditunjukkan dalam beberapa contoh di dalam jadual:

Umur	Ketinggian lelaki	Tekanan darah lelaki	Ketinggian gadis	Gadis tekanan darah
3 tahun	95 cm	105/61 mmHg	93 cm	103/62 mmHg
5 tahun	108 cm	108/67 mmHg	107 cm	106/67 mmHg
10 tahun	137 cm	115/75 mmHg	137 cm	115/74 mmHg
12 tahun	148 cm	119/77 mmHg	150 cm	119/76 mmHg
15 tahun	169 cm	127/79 mmHg	162 cm	124/79 mmHg

Dalam kanak-kanak itu, setiap umur mempunyai nilai yang berbeza untuk tekanan darah yang ideal dan doktor kanak-kanak mempunyai jadual yang lebih lengkap, jadi disyorkan untuk mengadakan rundingan secara teratur, terutama jika kanak-kanak itu berlebihan berat badan untuk umur mereka atau mengadu tentang mana-mana gejala berkaitan dengan tekanan darah tinggi.

Ketahui jika anak anda berada dalam berat ideal di: Bagaimana untuk mengira BMI kanak-kanak.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengawal tekanan darah tinggi pada kanak-kanak

Untuk mengawal tekanan darah tinggi pada kanak-kanak, ibu bapa harus menggalakkan diet yang seimbang, supaya kanak-kanak itu mempunyai berat badan yang sesuai untuk umur dan ketinggiannya. Oleh itu, penting:

Keluarkan garam shaker dari meja dan mengurangkan jumlah garam dalam makanan, menggantikannya dengan herba aromatik seperti lada, pasli, oregano, basil atau thyme, sebagai contoh; Elakkan daripada menawarkan makanan goreng, minuman ringan atau makanan yang diproses, seperti tin atau sosis; Pengganti merawat, kek dan jenis gula-gula lain dengan buah bermusim atau salad buah.

Di samping makan untuk tekanan darah tinggi, amalan senaman fizikal, seperti berbasikal, mendaki atau berenang, adalah sebahagian daripada rawatan untuk mengawal tekanan darah pada kanak-kanak, menggalakkan mereka untuk mengambil bahagian dalam aktiviti yang mereka nikmati dan menghalang mereka daripada terlalu banyak. masa di komputer atau bermain permainan video

Bagaimana merawat tekanan darah pada kanak-kanak

Ubat untuk merawat tekanan darah tinggi pada kanak-kanak, seperti Furosemide atau Hydrochlorothiazide, misalnya, hanya boleh digunakan dengan preskripsi perubatan, yang biasanya berlaku apabila tekanan tidak diatur selepas tiga bulan penjagaan dengan makanan dan senaman.

Walau bagaimanapun, pemakanan yang seimbang dan aktiviti fizikal tetap perlu dikekalkan walaupun selepas mencapai hasil yang diingini kerana ia berkaitan dengan perkembangan fizikal dan mental yang baik.