Pemakanan talasemia membantu mengawal tahap besi dengan mengurangkan kelesuan anemia dan melegakan kesakitan otot, serta menguatkan tulang dan gigi dan osteoporosis.
Regimen diet bergantung kepada jenis talasemia yang dibentangkan, kerana tiada makanan khusus diperlukan untuk bentuk-bentuk kecil penyakit, yang kurang parah dan biasanya tidak menimbulkan gejala. Lebih baik faham apa perubahan dalam setiap jenis talasemia di sini.
Diet Thalassemia Pertengahan
Dalam thalassemia perantaraan, di mana pesakit mempunyai anemia sederhana dan mungkin tidak perlu menerima pemindahan darah, perlu meningkatkan kadar kalsium, vitamin D dan asid folat untuk meningkatkan kualiti hidup.
Kalsium
Kalsium adalah penting untuk menguatkan tulang, yang mungkin menjadi lemah dalam talasemia akibat peningkatan pengeluaran darah, untuk mengurangkan anemia yang menyebabkan penyakit.
Oleh itu, seseorang perlu meningkatkan pengambilan makanan yang kaya dengan kalsium, seperti susu dan produk tenusu, sayur-sayuran hijau seperti bayam, kale dan brokoli, tofu, badam dan kacang. Lihat semua Makanan Kalsium yang kaya.
Asid folik
Asid folik adalah penting untuk merangsang badan untuk meningkatkan pengeluaran darah, membantu mengurangkan anemia yang disebabkan oleh penyakit ini.
Makanan yang kaya dengan asid folik adalah terutamanya lentil, kacang dan sayuran hijau gelap seperti kale, bayam, brokoli dan pasli. Lihat makanan lain di sini.
Vitamin D
Vitamin D penting untuk meningkatkan penekanan kalsium dalam tulang, juga membantu mencegah osteoporosis. Ia terdapat dalam makanan seperti ikan, telur dan susu dan produk tenusu.
Walau bagaimanapun, kebanyakan vitamin D dalam tubuh dihasilkan daripada pendedahan kulit kepada cahaya matahari. Oleh itu, adalah penting untuk berjemur sekurang-kurangnya 3 kali seminggu selama 20 minit. Lihat lebih banyak petua di: Bagaimana untuk berjemur secara berkesan untuk menghasilkan Vitamin D.
Diet Thalassemia Utama
Thalassemia major adalah bentuk penyakit yang paling serius, di mana pesakit perlu menerima pemindahan darah secara kerap. Oleh kerana transfusi, pengumpulan besi berlaku di dalam tubuh yang boleh membahayakan organ seperti jantung dan hati.
Oleh itu, makanan berlebihan yang kaya dengan besi, seperti hati, daging merah, makanan laut, kuning telur dan kacang, harus dielakkan. Lihat senarai dengan makanan lain di sini.
Di samping itu, seseorang juga perlu meningkatkan pengambilan makanan yang menghalang penyerapan zat besi dalam usus, seperti susu dan produk tenusu dan teh hitam. Semasa makan tengah hari atau makan malam di mana hidangan utama dengan daging merah, sebagai contoh, pencuci mulut boleh menjadi yogurt, yang kaya dengan kalsium dan membantu menghalang penyerapan besi yang ada di dalam daging.
Lihat bagaimana rawatan dengan ubat dan pemindahan darah dilakukan untuk setiap jenis talasemia.
