Artichoke ( Cynara scolymus L. ) mempunyai ciri-ciri perubatan yang melindungi hati, tetapi ia juga boleh digunakan untuk menurunkan berat badan, kerana kemampuannya untuk menghilangkan toksin, lemak dan cecair yang berlebihan dari badan.
Selain dianggap sebagai makanan tonik dan afrodisiak, artichoke mempunyai petunjuk klinikal yang merangkumi pengurangan kolesterol dan peraturan glisemik, disebabkan oleh bahan cinaropicrin , yang terdapat dalam daunnya dan yang meningkatkan peningkatan rembesan biliary dan gastrik. Lihat apa artichoke untuk.
Kehilangan berat badan Artichoke?
Artichoke mempunyai sifat diuretik dan detoksifikasi, meningkatkan kadar penghapusan kekotoran dan cecair yang berlebihan dalam badan. Di samping itu, disebabkan oleh sifat julap dan fakta bahawa ia kaya dengan serat, ia meningkatkan transit usus, dengan itu menghalang sembelit. Artichokes juga dapat merangsang pengeluaran hempedu oleh hati, mempercepatkan proses mencerna makanan tinggi lemak.
Oleh itu, kerana sifatnya, artichoke dapat membantu dengan penurunan berat badan, namun penggunaannya untuk penurunan berat badan tidak boleh diasingkan. Adalah penting bahawa pengambilan artichoke disertai dengan senaman fizikal dan diet yang seimbang untuk mencapai matlamat dengan cara yang terbaik. Ketahui cara menurunkan berat badan dengan pendidikan semula diet.
Cara menggunakan artichoke untuk menurunkan berat badan
Untuk mengurangkan berat badan, disarankan untuk mengambil 2 kapsul ekstrak artichoke sehari, atau mengambil 1 liter teh artichoke sehari. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk mengikuti diet yang sihat dan seimbang dan melakukan senaman fizikal secara berkala supaya penurunan berat badan dipertingkatkan. Ketahui cara menggunakan kapsul artichoke untuk mengurangkan berat badan.
Teh artichoke boleh dibuat dengan 3 sudu daun artichoke dalam periuk dengan 1 liter air. Biarkan ia mendidih selama 5 minit, tunggu untuk menyejukkan sedikit, terikan dan minum pada siang hari, lebih baik tanpa pemanis.
Artichoke juga boleh dimakan dalam bentuk yang dimasak, yang mempunyai manfaat yang sama. Ekstrak artichoke boleh didapati di farmasi atau kedai makanan kesihatan, dalam bentuk sirap, tablet atau kapsul. Tetapi, walaupun semulajadi, ia tidak boleh dimakan semasa hamil atau menyusu.
