- 1. Teh halia dengan kayu manis
- 2. Halia air
- 3. Jus lobak dengan halia
- 4. Sos halia
- 5. jahe jeruk
- 6. Menghidupkan halia
- 7. Halia dalam kapsul
Halia adalah ubat rumah yang hebat untuk migrain kerana ia mempunyai sifat analgesik dan anti-radang yang membantu melegakan kesakitan. Rahsia untuk halia untuk mengurangkan kesakitan adalah memakannya sebaik sahaja anda berfikir migrain akan bermula. Di samping itu, seseorang harus mengelakkan faktor-faktor yang boleh mencetuskan migrain, seperti muzik keras, tekanan, aktiviti fizikal yang berlebihan, masa yang lama tanpa makan dan tidur kurang pada waktu malam.
Apabila anda mempunyai migrain, anda harus meningkatkan penggunaan halia anda, jadi berikut adalah beberapa resipi yang menarik.
1. Teh halia dengan kayu manis
Bahan-bahan
- 1 cm halia 1 kayu manis tongkat 180 ml air
Kaedah penyediaan
Masukkan bahan dalam kuali dan masak selama beberapa minit, sehingga mendidih, ketegangan dan kemudian minum apabila ia hangat.
2. Halia air
Bahan-bahan
- Kami mempunyai pelbagai produk untuk dipilih, termasuk:
Kaedah penyediaan
Masukkan halia ke botol air dan ambil sepanjang hari.
3. Jus lobak dengan halia
Bahan-bahan
- 1 lobak sederhana, kupas 1 sudu besar halia tanah
Kaedah penyediaan
Lulus wortel melalui centrifuge dan kemudian masukkan halia bubuk ke jus pekat dan kemudian ambilnya.
4. Sos halia
Bahan-bahan
- 100 ml sos soya (kicap) 120 ml air80 Gram halia segar Bawang merah 1 Rebekah jus lemon1 Coklat kopi garam1 Kopi sudu gula
Kaedah penyediaan
Pai halia dan bawang dan kemudian masukkan semua bahan dalam bekas kaca dan kacau dengan baik. Selepas itu, sos sudah siap dan boleh digunakan untuk musim salad, sayuran dan daging.
5. jahe jeruk
Bahan-bahan
- 400 g halia1 / 2 cawan gula1 cawan cuka3 sdt garam1 botol kaca kira-kira 1/2 liter dengan tudung
Kaedah penyediaan
Kupas halia dan kemudian iris, sehingga nipis panjang, panjang. Masak hanya di dalam air sehingga mendidih dan kemudian sejuk secara semulajadi. Kemudian, tambah bahan-bahan lain dan bawa api ke masak selama kira-kira 5 minit selepas mendidih pada api yang rendah. Selepas itu, anda mesti menyimpan halia dalam bekas kaca sekurang-kurangnya 2 hari sebelum makan.
Ini mengekalkan jahe buatan sendiri selama 6 bulan, jika sentiasa disimpan di dalam peti sejuk.
6. Menghidupkan halia
Bahan-bahan
- Halia segar 1kg
1kg gula
Air yang disaring
Mengemis gula
Kaedah penyediaan
Kupas dan potong halia itu ke dalam kepingan nipis. Bawa ke api dengan air yang cukup untuk menampung segala-galanya, masak sehingga mendidih dan kemudian mengalirkan air. Ulangi operasi ini 4 kali, sentiasa menukar air. Pada yang terakhir, longkang dan kembali ke api dengan 2 liter air dan gula. Rebus di atas api sederhana sehingga semua cecair kering. Kacau beberapa kali, berhati-hati untuk tidak membakar. Keluarkan dari haba dan biarkan pada dulang kering. Lulus dalam gula dan simpan dalam pembungkusan yang tertutup dengan betul.
7. Halia dalam kapsul
Halia boleh didapati dalam kapsul sebagai strategi yang baik untuk tempoh apabila seorang wanita tahu dia lebih cenderung mempunyai serangan migrain, sebelum atau semasa haid, sebagai contoh. Adalah disyorkan untuk mengambil 200 hingga 400 mg setiap hari untuk mencapai manfaatnya.
Halia dalam kapsul boleh dibeli di beberapa farmasi dan kedai makanan kesihatan, tetapi harus dimakan dengan bimbingan dari doktor, ahli farmasi atau ahli herbal.
