Rasa kontraksi semasa kehamilan adalah normal selagi mereka bersifat sporadis dan berkurang dengan rehat. Dalam kes ini, jenis pengecutan ini adalah latihan badan, seolah-olah itu adalah "latihan" badan untuk masa penghantaran.
Kontraksi latihan ini biasanya bermula selepas 20 minggu kehamilan dan tidak terlalu kuat dan boleh dikelirukan untuk kekejangan haid. Penguncupan ini tidak menjadi punca kebimbangan jika ia tidak tetap atau sangat kuat.
Tanda-tanda kontraksi semasa kehamilan
Tanda-tanda kontraksi kehamilan adalah:
- Kesakitan di bahagian bawah abdomen, seolah-olah ia adalah kejang haid yang lebih kuat daripada biasa, Rasa berupa rusuk di rantau vagina atau di bahagian belakang belakang, seolah-olah ia adalah masalah buah pinggang; Perut menjadi sangat sukar semasa penguncupan, yang berlangsung paling banyak 1 minit pada satu masa.
Kontraksi ini boleh muncul beberapa kali pada siang hari dan pada waktu malam, dan semakin hampir ke akhir kehamilan, semakin kerap dan kuat mereka menjadi.
Bagaimana untuk melegakan kontraksi semasa kehamilan
Untuk mengurangkan ketidakselesaan penguncupan semasa kehamilan, disarankan agar wanita:
- Hentikan apa yang anda lakukan dan bernafas dengan perlahan dan mendalam, hanya memberi tumpuan kepada nafas.
Sesetengah wanita melaporkan bahawa berjalan perlahan-lahan membantu mengurangkan ketidakselesaan, sementara yang lain mengatakan bahawa jongkong adalah lebih baik, jadi tidak ada peraturan untuk diikuti, apa yang disarankan ialah wanita mengetahui kedudukan mana yang paling selesa pada masa ini dan tetap di dalamnya apabila penguncupan tiba.
Kontraksi kecil ini dalam kehamilan tidak membahayakan bayi, atau rutin wanita, kerana mereka tidak terlalu kerap, tidak terlalu kuat, tetapi jika wanita sedar bahawa kontraksi ini menjadi semakin kuat dan kerap, atau jika ada kehilangan darah anda perlu pergi ke doktor kerana ia mungkin permulaan buruh.
