Osteoporosis adalah penyakit yang dicirikan oleh penurunan jisim tulang, yang menjadikan tulang lebih rapuh, meningkatkan risiko patah tulang. Penyakit ini diam, gejala biasanya tidak diperhatikan dan diagnosis dibuat, kebanyakan masa, selepas berlakunya patah tulang, sebagai contoh.
Osteoporosis sangat berkaitan dengan penuaan, sejak bertahun-tahun badannya beransur-ansur kehilangan keupayaannya untuk memetabolisme dan menyerap kalsium, sebagai contoh. Walau bagaimanapun, sesetengah tabiat gaya hidup juga boleh mempengaruhi berlakunya osteoporosis, seperti ketidakaktifan fizikal, kekurangan zat makanan dan penggunaan alkohol.
Walaupun penyakit ini tidak dapat disembuhkan, rawatan dapat ditubuhkan dengan tujuan meningkatkan kualiti hidup seseorang dan mengurangkan risiko patah tulang dan penyakit yang berkaitan. Adalah penting bahawa seseorang itu mempunyai gaya hidup sihat, dengan senaman fizikal biasa, tetapi doktor juga boleh mengesyorkan penggunaan suplemen atau ubat-ubatan yang membantu dalam proses penyerapan kalsium dan pembentukan jisim tulang. Lihat ubat-ubatan yang paling sesuai untuk osteoporosis.
Gejala osteoporosis
Osteoporosis, dalam kebanyakan kes, tanpa gejala, bagaimanapun, dapat dilihat melalui patah tulang beberapa selepas kesan yang sedikit, misalnya. Di samping itu, penurunan ketinggian sebanyak 2 atau 3 sentimeter dan kehadiran bahang yang meleleh atau membongkok mungkin menunjukkan osteoporosis. Ketahui cara mengenal pasti osteoporosis.
Dari penilaian gejala, doktor dapat menunjukkan prestasi ujian imej yang menunjukkan kehilangan jisim tulang, densitometry tulang. Peperiksaan ini boleh dilakukan setiap tahun atau setiap 2 tahun selepas diagnosis osteoporosis untuk menyesuaikan dos ubat. Fahami bagaimana ujian densitometry tulang dilakukan.
Sebab utama
Osteoporosis adalah penyakit yang sangat berkaitan dengan penuaan, yang lebih biasa di kalangan wanita selepas usia 50 tahun akibat menopause. Penyebab lain yang boleh memihak kepada osteoporosis adalah:
- Disfungsi tiroid, Penyakit autoimmune, Kekurangan kalsium, Gaya hidup yang sedentari; Makanan yang kurang nutrisi, Merokok, Alkohol, Kekurangan Vitamin D.
Keadaan ini menyebabkan organisme tidak berfungsi dengan baik, dengan ketidakseimbangan antara pembentukan tulang dan kemusnahan, membuat tulang rapuh dan lebih cenderung patah.
Bagaimana rawatan dilakukan
Rawatan untuk osteoporosis dibuat dengan menggunakan ubat-ubatan yang merangsang pengeluaran jisim tulang, bagaimanapun, pengambilan kalsium dan vitamin D yang mencukupi, melalui makanan atau suplemen, dan amalan aktiviti fizikal, seperti berjalan kaki, aerobik dan tarian air juga berkesan dalam memerangi gejala osteoporosis. Ketahui yang merupakan latihan terbaik untuk osteoporosis.
Ketahui lebih lanjut mengenai rawatan osteoporosis.
Bagaimana untuk mengelakkan
Pencegahan osteoporosis perlu dilakukan sepanjang hayat melalui penggunaan tabiat yang sihat, seperti:
- Amalkan latihan fizikal secara teratur seperti berjalan kaki, menari, melakukan aerobik air atau pilates; Mengekspos diri anda setiap hari ke matahari, sekurang-kurangnya 15 minit, untuk merangsang pengeluaran vitamin D; Elakkan penggunaan minuman beralkohol dan merokok; kalsium disyorkan setiap hari, kira-kira 1200 IU.
Di samping itu, adalah penting untuk mengurangkan risiko keretakan dengan membuang perabot dan permaidani yang tidak perlu dari rumah. Lihat bagaimana mengurangkan risiko osteoporosis melalui makanan.
