3 teh terbukti untuk menghilangkan gas usus

Teh herba adalah alternatif buatan sendiri yang hebat untuk membantu menghilangkan gas usus, mengurangkan bengkak dan sakit, dan boleh diambil sebaik sahaja gejala muncul atau dalam rutin harian anda.

Sebagai tambahan kepada teh, ia juga penting untuk bersenam, minum banyak air dan makan ringan berdasarkan sup, sayur-sayuran, buah-buahan dan sayur-sayuran, mengelakkan makanan yang menyebabkan gas, seperti kacang, kentang, kubis dan kembang kol.

Semak cara lain yang semulajadi untuk melawan gas.

1. Teh Peppermint

Peppermint adalah salah satu tumbuhan yang nampaknya mempunyai kesan yang paling besar terhadap gas yang berlebihan kerana kesannya yang carminative, dan bahkan ada beberapa kajian yang membuktikan keberkesanannya dalam mengurangkan gejala usus pada orang dengan sindrom usus yang marah.

Di samping itu, tumbuhan ini juga mempunyai kesan yang menenangkan yang dapat mengurangkan ketegangan dalam otot sistem pencernaan, memudahkan pelepasan gas.

Bahan-bahan

6 daun peppermint segar atau 10 gram daun kering; 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Masukkan bahan-bahan dalam cawan dan biarkan selama 5 hingga 10 minit. Kemudian ketegangan, biarkan hangat dan minum 3 hingga 4 kali sehari, atau bila perlu.

Sebaiknya, pudina dituai sejurus sebelum membuat teh, untuk mendapatkan hasil yang terbaik, namun ia juga boleh digunakan dalam bentuk keringnya.

2. Teh adas

Ini adalah tumbuhan lain yang dikaji dengan baik untuk mengurangkan jumlah gas usus dan yang digunakan dalam budaya yang berbeza untuk tujuan ini. Di samping mengurangkan jumlah gas, adas juga menghalang kekejangan perut dan melegakan sakit perut.

Bahan-bahan

1 sudu adas, 1 cawan air mendidih.

Kaedah penyediaan

Letakkan adas dalam cawan dan tutup dengan air mendidih. Biarkan selama 5 hingga 10 minit, sejuk, terikan dan minum selepas itu, lakukan 2-3 kali sehari selepas makan.

Fennel sangat selamat dan boleh digunakan untuk merawat kolik pada bayi, namun idealnya adalah untuk berbicara dengan pakar pediatrik sebelum menggunakan.

3. Teh balsem limau

Balsem Lemon juga digunakan secara meluas dalam ubat rakyat untuk merawat gas berlebihan dan gangguan penghadaman lain. Tumbuhan ini mempunyai minyak pati, seperti Eugenol, yang membantu melegakan kesakitan dan mengurangkan penampilan kejang otot, yang menyumbang kepada pembentukan gas yang kurang.