- 1. Kawalan Diabetes
- 2. Berat badan
- 3. Mengurangkan kolesterol
- 4. Lindungi otak
- 5. Mengatur flora usus
- Kuantiti yang disyorkan
- Kesan sampingan dan kontraindikasi
Berberine adalah ubat herba semulajadi yang diekstrak dari tumbuh-tumbuhan seperti Phellodendron chinense dan Rhizoma coptidis , yang telah menonjol untuk mempunyai sifat-sifat yang mengawal diabetes dan kolesterol.
Di samping itu, dalam kajian haiwan, sebatian ini mempunyai kesan mengurangkan berat badan dan meningkatkan kapasiti pembakaran lemak badan, hasil yang menunjukkan bahawa berberine dapat membantu dalam diet penurunan berat badan.
Berikut adalah 5 manfaat berberine terbukti:
1. Kawalan Diabetes
Kajian haiwan yang menggunakan suplemen berberine menunjukkan bahawa ubat herba ini berfungsi dengan meningkatkan pengeluaran GLUT-4, molekul yang mengangkut gula darah ke sel-sel, yang mengurangkan glukosa darah.
Kesan ini adalah sama dengan tindakan ubat-ubatan yang digunakan untuk mengawal diabetes, dan berberine boleh digunakan untuk meningkatkan kesan ubat, dan harus digunakan mengikut nasihat perubatan.
2. Berat badan
Berberine bertindak untuk meningkatkan keupayaan sel untuk menghasilkan tenaga, merangsang pembakaran lemak dan menurunkan pengeluaran lemak dalam tubuh.
Ini kerana ia mengurangkan ekspresi gen yang merangsang pengumpulan lemak dan meningkatkan gen yang merangsang pembakaran lemak, mempunyai tindakan yang menyerupai kesan termogenik.
3. Mengurangkan kolesterol
Di samping membantu penurunan berat badan, berberine juga telah menunjukkan hasil yang baik dalam mengurangkan jumlah kolesterol, kolesterol LDL dan trigliserida yang buruk, membantu mencegah penyakit kardiovaskular.
Di samping itu, apabila digunakan bersama dengan ubat dan diet seimbang, ia juga membantu meningkatkan kolesterol yang baik, yang juga dikenali sebagai HDL.
4. Lindungi otak
Kerana ia mempunyai kesan anti-radang yang kuat, berberine juga membantu melindungi otak daripada masalah seperti kehilangan ingatan dan Alzheimer, juga melindungi neuron pesakit yang mengalami strok dan mengurangkan kesudahan masalahnya.
5. Mengatur flora usus
Berberine mempunyai kesan antimikrobial dan bertindak di dalam usus dengan menghalang pembiakan bakteria berbahaya bagi tubuh. Dengan ini, ia juga memihak kepada pendaraban bakteria yang berfaedah, yang meningkatkan transit usus, meningkatkan perlindungan usus dan menghasilkan bahan yang membantu mengawal glukosa darah.
Kuantiti yang disyorkan
Secara umum, dos 500 mg berberin disyorkan 3 kali sehari, yang perlu diambil 30 minit sebelum makanan utama. Walau bagaimanapun, rawatan itu boleh mempunyai sehingga 1500 mg berberine sebelum setiap hidangan, adalah penting untuk diingat bahawa kepekatan ubat herba harus selalu diresepkan oleh doktor atau pakar pemakanan.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Penggunaan berberin biasanya selamat untuk kesihatan, tetapi apabila digunakan secara berlebihan, bahan ini boleh menyebabkan kesan sampingan seperti mual, muntah, sakit perut dan kembung.
Di samping itu, ia dikontraindikasikan untuk wanita hamil dan menyusui, kerana ia boleh menyebabkan perubahan dalam struktur rahim dan boleh diluluskan kepada bayi melalui susu ibu.
