- 1. Memberi kenyang
- 2. Beri tenaga
- 3. Mencegah penuaan
- 4. Memihak kepada keseimbangan badan dan sistem imun
- 5. Melembapkan
Seriguela, yang juga dikenali sebagai siriguela, siriguela, seriguela, ciruela atau jacote, adalah buah kecil berwarna kuning atau merah, dengan kulit yang nipis dan halus, sangat dihargai di rantau timur laut Brazil. Ia adalah buah yang manis dan lazat yang kaya dengan karbohidrat, kalsium, kalium, magnesium, besi, vitamin C, vitamin B1 dan antioksidan.
Nama saintifik buah ini ialah S pondias purpurea , dengan pengeluaran buah terbesar yang terjadi antara bulan Disember dan Mac, dan penggunaannya dapat dibuat sebagai buah segar , jus dan es krim, misalnya.
Penggunaan buttercup membawa beberapa faedah, kerana selain cara yang lazat untuk mempelbagaikan penggunaan buah, ia mempunyai sifat yang mampu:
1. Memberi kenyang
Seriguela kaya dengan serat, jadi ia membantu menyebabkan rasa kenyang dan mengurangkan rasa lapar sepanjang hari dan, oleh sebab itu, boleh menjadi sekutu untuk penurunan berat badan semasa diet.
Tindakan serat dalam usus juga membantu mengawal irama anda, mengelakkan sembelit dan menurunkan kembung abdomen dan pembentukan gas.
2. Beri tenaga
Kerana itu adalah buah yang manis, buttercup kaya dengan karbohidrat yang merupakan sumber tenaga untuk melakukan latihan dan kegiatan harian. Kerana ia mengandungi gula, ia harus dimakan secara sederhana oleh orang-orang kencing manis.
3. Mencegah penuaan
Buttercup kaya dengan antioksidan, seperti beta-karoten dan vitamin C, yang merupakan bahan yang menghalang pembentukan radikal bebas dalam badan, dan dengan itu mencegah penuaan sel dan rupa penyakit seperti kanser, penyakit jantung, aterosklerosis.
Penggunaan makanan antioksidan juga merupakan sekutu untuk kecantikan, kerana ia membantu menjaga kulit, rambut dan kuku yang sihat. Ketahui lebih lanjut mengenai apa yang antioksidan dan apa yang mereka ada.
4. Memihak kepada keseimbangan badan dan sistem imun
Beberapa vitamin dan mineral adalah sebahagian daripada komposisi seriguela, seperti Vitamin C, vitamin B1, kalsium, magnesium, kalium, fosforus dan besi, jadi buah ini membantu meningkatkan fungsi badan, dengan mengawal pengeluaran enzim dan hormon, membolehkan fungsi otak yang baik seperti otak, jantung, otot, selain menyeimbangkan sistem imun.
5. Melembapkan
Seriguela adalah buah yang kaya dengan air, jadi penggunaannya membantu secara semulajadi menghidratkan badan, di samping disertai oleh kesan diuretik.
