Safflower adalah tumbuhan ubatan yang mempunyai sifat anti-radang dan antioksidan dan, oleh itu, dapat membantu dengan penurunan berat badan, mengawal kolesterol dan meningkatkan nada otot.
Nama saintifiknya adalah Carthamus tinctorius dan boleh didapati di kedai makanan kesihatan dan di beberapa kedai farmasi terutamanya dalam bentuk kapsul minyak safflower.
Apa safflower adalah untuk
Safflower mempunyai sifat analgesik, antikoagulan, anti-radang, antioksidan, diuretik dan pencahar dan boleh digunakan untuk pelbagai tujuan, seperti:
- Membantu dalam merawat penyakit Crohn, Membantu dalam proses penurunan berat badan, Mempromosikan peluh, demam yang lebih rendah, Kurangkan selera makan, Mengawal kadar kolesterol, memerangi kolesterol yang buruk, Menguatkan sistem imun, Membantu merawat rematik dan arthritis.
Selain itu, kerana ia kaya dengan antioksidan, safflower boleh bertindak sebagai pelindung neuron, dan kerana jumlah vitamin E yang besar, ia berpotensi untuk meningkatkan prestasi fizikal, kerana vitamin ini meningkatkan regenerasi tisu otot yang lebih baik.
Cara menggunakan safflower
Safflower digunakan terutamanya dalam bentuk minyak, baik dalam kapsul dan bentuk semula jadi. Untuk mendapatkan faedah tumbuhan ini, adalah disyorkan untuk mengambil 2 kapsul atau 2 sudu minyak safflower setiap hari mengikut panduan pemakanan atau herba.
Ketahui lebih lanjut mengenai minyak safflower.
Kesan sampingan dan kontraindikasi
Adalah penting bahawa safflower dimakan mengikut saranan ahli pemakanan atau pakar herba, kerana jumlah yang berlebihan boleh membawa kesan akibat kandungan omega 6 yang tinggi, seperti tahap pengasingan paras kolesterol, contohnya.
Selain itu, safflower tidak boleh dimakan oleh wanita hamil, bayi, kanak-kanak dan orang yang menghidap diabetes.
