Orang yang mengalami beberapa jenis alahan adalah dua kali lebih mungkin mengalami kemurungan. Ini kerana ubat-ubatan yang digunakan untuk melawan serangan alahan, seperti Loratadine atau Hydroxyzine, mempunyai komponen yang dipanggil sitokin, yang merendahkan tahap serotonin, bahan yang menggalakkan kesejahteraan dan nikmat kemurungan.
Reaksi alergi juga menyebabkan masalah lain, seperti kesukaran tidur, sakit kepala, kelesuan dan rasa tidak sihat, menyumbang kepada keadaan depresi. Reaksi buruk antihistamin yang lain akan menyebabkan perubahan mood dan meningkatkan kebimbangan. Lama kelamaan, tindak balas ini juga akan mempengaruhi keadaan kemurungan.
Walau bagaimanapun, ini tidak bermakna bahawa setiap orang alahan akan mengalami beberapa kemurungan, kerana setiap organisma bertindak balas dengan cara yang berbeza untuk ubat-ubatan, tetapi ia adalah berjaga-jaga terhadap risiko dan disyorkan untuk melihat jika orang itu mula menunjukkan gejala depresi selepas mula mengambil ubat-ubatan alergi, dan kemudian menilai kemungkinan mengelakkan ubat-ubatan ini.
Bagaimana untuk mengelakkan kemurungan yang disebabkan oleh ubat alergi
Cara terbaik untuk mengelakkan kesan sampingan yang disebabkan oleh antihistamin adalah untuk mengelakkan penggunaannya, hanya menggunakan apabila ditunjukkan oleh doktor. Penyembuhan alahan tidak boleh digunakan secara berterusan, walaupun ia boleh berguna pada masa-masa tertentu tahun ini, seperti pada musim bunga dan musim gugur, pada orang yang mengalami alahan pernafasan akibat debunga dari bunga dan pokok.
Orang-orang yang mengalami alahan kronik, seperti asma, rinitis atau sinusitis mungkin juga perlu menggunakan ubat anti-alergi selama lebih dari 1 bulan, pada musim sejuk, contohnya ketika penyakit ini menjadi paling tidak selesa. Walau bagaimanapun, apabila seseorang itu mempunyai simptom yang sporadis, ubat-ubatan antihistamin perlu dielakkan.
Satu lagi cara untuk mengurangkan risiko mengalami kemurungan kerana ubat jenis ini adalah untuk meningkatkan penggunaan makanan kaya tryptophan, yang menggalakkan kesejahteraan. Beberapa contoh adalah kacang, hazelnut, kacang, keju, telur dan ayam. Mengamalkan aktiviti fizikal juga kerap melawan kemurungan kerana ia menyokong pembebasan endorfin ke dalam aliran darah, menggalakkan kesejahteraan, dan oleh itu ia adalah strategi yang baik untuk tidak membina gangguan kemurungan apabila anda memerlukan ubat alergi. Lihat bagaimana untuk merancang sebulan berjalan untuk menurunkan berat badan dan memperbaiki mood anda.
