Tumbuhan ubat untuk 7 masalah kesihatan yang paling biasa

Tumbuhan ubat adalah semua yang mempunyai bahan aktif yang membantu dalam merawat penyakit atau membantu untuk memperbaiki kesihatan atau kualiti hidup orang tersebut.

Secara umumnya, tumbuhan ubatan digunakan dalam bentuk teh atau campuran, tetapi terdapat juga beberapa ekstrak tumbuhan yang boleh dimakan dalam bentuk serbuk, kapsul atau tablet dan biasanya mempunyai kesan yang lebih baik, kerana ia mengandungi kepekatan yang lebih tinggi aset tumbuhan.

Walaupun tumbuhan ubat boleh menjadi cara yang baik untuk mengekalkan kesihatan, mencegah penyakit dan bahkan menyelesaikan rawatan pelbagai masalah kronik, mereka tidak seharusnya digunakan untuk menggantikan panduan yang diberikan oleh doktor dan penggunaannya juga harus dimaklumkan kepada doktor. doktor, kerana beberapa tumbuhan boleh berinteraksi dengan ubat-ubatan yang ditetapkan.

Tumbuhan ubat untuk 7 masalah yang paling biasa

Bergantung pada masalah yang anda ingin rasakan, terdapat beberapa tumbuhan ubatan yang digunakan oleh ubat yang popular. Walau bagaimanapun, hanya beberapa tumbuhan ini mempunyai bukti saintifik.

Oleh itu, sesetengah tumbuhan dengan bukti yang lebih besar untuk masalah yang paling biasa adalah:

1. Tekanan darah tinggi

Sesetengah tumbuh-tumbuhan perubatan yang mempunyai kesan yang mampu mengawal tekanan darah dan memerangi tekanan darah tinggi adalah:

• Daun zaitun: mereka mempunyai kesan vasodilating yang membolehkan menurunkan tekanan darah. Sesetengah kajian menunjukkan bahawa ia mungkin mempunyai kesan yang sama dengan beberapa ubat farmasi, seperti Captopril; Bawang putih: menjadikan darah lebih cair dan, oleh itu, sangat baik untuk mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular, termasuk tekanan darah tinggi; Crataegus: mempunyai tindakan hipotensi yang kuat kerana ia meningkatkan kepekatan oksida nitrat dalam tubuh, yang membolehkan pembuluh-pembuluh dilebarkan, mengurangkan tekanan.

Tumbuh-tumbuhan ini harus digunakan selama sekurang-kurangnya 3 hingga 4 minggu, supaya dapat melihat efek di bawah tekanan darah. Di samping itu, penting untuk melengkapkan penggunaannya dengan diet yang seimbang dengan natrium yang rendah, serta senaman fizikal yang tetap.

Lihat bagaimana menggunakan tumbuhan ini dan ubat-ubatan rumah yang lain untuk tekanan darah tinggi.

2. Diabetes

Bagi diabetes jenis 2, terdapat juga tumbuhan ubatan yang kelihatannya membantu mengawal paras gula darah dengan lebih baik. Antara yang paling banyak digunakan termasuk:

• Blueberry: mempunyai aset yang mengikat insulin dan meningkatkan kesannya ke tubuh, melawan ketahanan terhadap bahan ini, yang sangat biasa dalam kes diabetes; Kayu manis: sebagai tambahan kepada membantu dengan kesan insulin, kayu manis juga meningkatkan penggunaan dan pengangkutan glukosa, mencegahnya daripada terkumpul dalam darah; Nopal: ia adalah sejenis kaktus yang digunakan secara meluas di Mexico yang juga meningkatkan tindakan insulin dalam tubuh, yang membolehkan paras gula dikawal dengan lebih mudah.

Pilihan semulajadi untuk diabetes tidak harus menggantikan rawatan yang ditunjukkan oleh doktor, kerana mereka tidak menyembuhkan penyakit, namun, mereka dapat membantu mengurangkan dosis beberapa ubat yang digunakan dalam rawatan yang ditunjukkan oleh doktor.

Semak pilihan lain ubat rumah untuk merawat kencing manis.

3. Infeksi kencing

Jangkitan saluran kencing adalah masalah kesihatan yang kerap berlaku yang boleh memanfaatkan penggunaan beberapa tumbuhan ubatan, terutama dalam mencegah krisis baru atau mengurangkan ketidakselesaan semasa jangkitan saluran kencing.

Beberapa tumbuhan yang terbukti secara saintifik termasuk:

• Bearberry: Bearberry adalah sejenis diuretik semulajadi yang membantu menghilangkan air kencing. Oleh itu, terdapat kurang pengumpulan dan pembangunan bakteria dalam saluran kencing, memudahkan rawatan jangkitan; Capuchin a: sebagai tambahan diuretik semula jadi yang baik, capuchin juga mempunyai antibiotik aktif yang membantu melawan jangkitan; Cranberry: buah ini mengandungi kepekatan proanthocyanidins yang tinggi yang menghalang pematuhan bakteria dalam saluran kencing, sekali gus mengurangkan kemungkinan mendapat jangkitan saluran kencing. Oleh itu, ia boleh digunakan oleh orang yang mempunyai jangkitan berulang, contohnya.

Di samping menggunakan tumbuhan ini, adalah penting untuk mengikuti semua garis panduan doktor, selain minum kira-kira 2 liter air setiap hari dan mengekalkan kebersihan intim yang mencukupi.

Lihat cara menggunakan tumbuhan ini dengan betul untuk melawan jangkitan saluran kencing.

4. Berat badan

Proses penurunan berat badan juga dapat difasilitasi dengan menggunakan beberapa tumbuhan ubatan, namun sangat penting penggunaannya dibuat bersama diet seimbang, dengan sedikit kalori dan ditunjukkan oleh ahli nutrisi. Di samping itu, senaman tetap juga harus dilakukan.

Tumbuhan paling disyorkan untuk penurunan berat badan termasuk:

• Halia: menurut kajian baru-baru ini nampaknya mengurangkan penyerapan lemak dalam perut, mengurangkan depositnya dalam tubuh; Teh hijau: selain meningkatkan metabolisme dan membakar lemak badan, teh hijau juga mengawal selera makan; Bunga raya: kerana ia kaya dengan anthocyanin, ia dapat mengawal pengumpulan lemak badan, serta mengawal kelaparan dan nafsu makan, memudahkan proses penurunan berat badan.

Semak beberapa resipi untuk menggunakan tumbuhan ini dalam proses penurunan berat badan.

5. Sakit perut dan pencernaan yang kurang baik

Ketidaksuburan lambung agak biasa, tetapi dalam kebanyakan kes, mereka boleh diserang dengan penggunaan teh seperti:

• Peppermint: membantu mengurangkan rasa mual dan melawan gas yang berlebihan, dan boleh digunakan apabila perut terasa terlalu manis, sebagai contoh; Boldo: ia adalah tumbuhan yang sempurna untuk digunakan selepas makan yang sangat besar dan berat, dengan banyak lemak, kerana ia memudahkan fungsi hati dan pundi hempedu, memudahkan penghadaman lemak; Fennel: ini adalah tumbuhan yang sangat serba boleh yang merangsang proses pencernaan dan boleh digunakan untuk melegakan gejala seperti perut yang disumbat, sakit perut atau kerap membusuk.

Jika gejala gastrointestinal kelihatan sangat kerap, adalah disarankan untuk berunding dengan ahli gastroenterologi, kerana mungkin ada masalah yang perlu didiagnosis dan dirawat dengan baik.

Lihat bagaimana menggunakan tumbuhan ini dan lain-lain untuk melegakan ketidakselesaan lambung.

6. buasir luar

Salah satu cara terbaik untuk melegakan ketidakselesaan buasir luar dan mempercepatkan penyembuhan adalah melakukan mandi sitz dengan tumbuhan ubatan. Antara yang paling banyak digunakan termasuk:

• Kuda chestnut: membantu meningkatkan peredaran darah, serta menjadi anti-radang, yang mengurangkan bengkak dan sakit pernafasan; Haze penyihir: ia mempunyai sifat menenangkan dan penyembuhan yang dapat membantu melegakan ketidakselesaan dan mempercepat penyembuhan; Cipestre: selain mengurangkan kesakitan di tapak, cipestre juga mempunyai tindakan antimikrob yang menghalang serangan jangkitan di kawasan buasir.

Ketahui cara menggunakan tumbuhan ini untuk menyelesaikan rawatan secara semulajadi.

7. Sakit kerongkong

Beberapa tumbuh-tumbuhan sangat baik untuk melegakan sakit tekak, kerana mereka mempunyai ciri-ciri anti-radang dan antibiotik:

• Halia: adalah antiseptik anti-radang dan semulajadi yang kuat yang menghilangkan kemungkinan bakteria yang menyebabkan keradangan tekak; Grapefruit: ia sangat kaya dengan vitamin C dan mempunyai tindakan anti-radang yang kuat yang dengan cepat mengurangkan ketidakselesaan yang disebabkan oleh keradangan kerongkong; Mint: membantu membersihkan dan menahan kerengsaan tekak dan boleh digunakan dalam pelbagai jenis sakit tekak.

Grapefruit hanya boleh digunakan jika anda tidak mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan oleh doktor, kerana ia boleh membatalkan kesan pelbagai ubat-ubatan.

Lihat bagaimana mempersiapkan tumbuhan dan ubat rumah yang lain untuk sakit tekak.

Di mana untuk membeli tumbuhan perubatan

Tumbuhan ubat boleh dibeli di kedai makanan kesihatan, beberapa farmasi, pasar raya dan pasar raya besar atau di rumah orang yang membesar dan menjualnya kepada orang ramai.

Beberapa langkah berjaga-jaga yang perlu diambil ketika membeli tumbuhan ubatan adalah:

• Pemuliharaan: pastikan bahawa ia dilindungi dari cahaya dan di tempat yang kering, jika ia ditutup dengan baik di dalam balang kaca atau dalam beg yang dimeteraikan dengan betul; Nama: penting untuk mengetahui nama popular tumbuhan, tetapi apabila mungkin anda juga harus tahu nama saintifik; Kesahan: anda harus mengelakkan membeli herba ubat dalam kuantiti yang banyak, kerana mereka juga mempunyai tarikh tamat tempoh.

Membeli tumbuh-tumbuhan dan herba perubatan mengikut nasihat ini adalah penting untuk memastikan keselamatan dan keberkesanannya.

Penjagaan utama apabila menggunakan tumbuhan perubatan

Walaupun mereka adalah semulajadi, penjagaan mesti diambil apabila menggunakan tumbuhan ubatan kerana sesetengahnya boleh menyebabkan tindak balas yang serius dan bahkan berinteraksi dengan ubat-ubatan yang digunakan.

Oleh itu, yang ideal ialah sentiasa menggunakan tumbuhan ubatan di bawah bimbingan ahli herba atau naturopath yang dialami tanaman tumbuhan.

Di samping itu, adalah penting untuk diingat bahawa ubat-ubatan ubat tidak boleh menggantikan ubat farmasi tanpa pengetahuan doktor. Sama seperti juga penting untuk memaklumkan doktor tentang apa-apa makanan tambahan herba atau teh yang sering anda gunakan.