- Jumlah air yang sesuai mengikut berat bayi
- Jumlah air mengikut umur
- Sehingga 6 bulan
- Dari umur 7 hingga 12 bulan
- Dari 1 hingga 3 tahun
Pediatrik mengesyorkan agar air ditawarkan kepada bayi dari 6 bulan, iaitu usia ketika makanan mula diperkenalkan ke dalam hari bayi, dengan menyusukan bukan satu-satunya sumber makanan bayi.
Walau bagaimanapun, bayi yang diberi makan secara eksklusif dengan susu ibu tidak perlu minum air, teh atau jus sehingga mereka mula makan sihat kerana susu ibu sudah mempunyai semua air yang diperlukan oleh bayi. Di samping itu, bayi di bawah 6 bulan mempunyai perut yang lebih kecil, jadi jika mereka minum air, mungkin ada penurunan keinginan untuk menyusui, yang boleh mengakibatkan kekurangan nutrisi, sebagai contoh. Berikut adalah cara memilih susu terbaik untuk bayi anda.
Jumlah air yang sesuai mengikut berat bayi
Jumlah air yang betul yang diperlukan oleh bayi perlu dikira dengan mengambil kira berat badan kanak-kanak. Lihat jadual di bawah.
| Umur bayi | Jumlah air yang diperlukan setiap hari |
| Pra-matang dengan kurang daripada 1 kg | 150 ml untuk setiap kg berat badan |
| Pra-matang dengan lebih daripada 1 kg | 100 hingga 150 ml untuk setiap kg berat badan |
| Bayi sehingga 10 Kg | 100 ml untuk setiap kg berat badan |
| Bayi antara 11 dan 20 kg | 1 liter + 50 ml untuk setiap kg berat badan |
| Bayi lebih daripada 20 kg | 1.5 liter + 20 ml untuk setiap kg berat badan |
Air mesti ditawarkan beberapa kali sehari dan satu boleh mengambil kira jumlah air yang ada dalam sup dan jus pilfer, sebagai contoh. Walau bagaimanapun, bayi juga mesti terbiasa dengan hanya minum air, yang tidak mempunyai warna atau rasa.
Jumlah air mengikut umur
Sesetengah pakar pediatrik menganggap bahawa jumlah air yang diperlukan oleh bayi perlu dikira mengikut umurnya seperti ini:
Sehingga 6 bulan
Bayi yang menyusui secara eksklusif pada usia 6 bulan tidak memerlukan air, kerana susu ibu terdiri daripada air 88% dan mempunyai semua keperluan untuk menghilangkan dahaga dan nafsu makan. Dengan cara ini, setiap kali ibu menyusu, bayi sedang minum air melalui susu.
Keperluan air harian purata untuk bayi yang sihat hingga 6 bulan adalah sekitar 700 ml, tetapi jumlah ini sepenuhnya diperolehi dari ASI jika menyusu adalah eksklusif. Walau bagaimanapun, jika bayi diberi makan hanya dengan susu tepung, perlu memberi kira-kira 100 hingga 200 ml air sehari.
Dari umur 7 hingga 12 bulan
Dari umur 7 bulan, dengan pengenalan makanan, keperluan bayi untuk air adalah sekitar 800 ml air sehari, dan 600 ml harus berupa cairan seperti susu, jus atau air.
Dari 1 hingga 3 tahun
Kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun perlu minum sekitar 1.3 liter air setiap hari.
Adalah penting untuk diperhatikan bahawa cadangan ini bertujuan untuk bayi yang sihat yang tidak mengalami dehidrasi akibat cirit-birit atau masalah kesihatan yang lain. Jadi, jika bayi itu muntah atau mengalami cirit-birit, penting untuk menawarkan lebih banyak air. Dalam kes ini, ideal adalah untuk memerhatikan jumlah cecair yang hilang melalui muntah-muntah dan cirit-birit dan kemudian dengan segera menawarkan jumlah air yang sama atau serum buatan sendiri. Ketahui cara menyediakan serum buatan sendiri.
Pada musim panas, jumlah air harus sedikit lebih tinggi daripada apa yang disyorkan di atas, untuk mengimbangi kehilangan air melalui peluh dan mengelakkan dehidrasi. Untuk ini, walaupun tanpa meminta anak, air, teh atau jus semulajadi harus ditawarkan kepada anak sepanjang hari, beberapa kali sehari. Ketahui tanda-tanda dehidrasi pada anak anda.
