Ubat rumah yang baik untuk sakit kepala adalah untuk minum teh yang dibuat dengan biji lemon, tetapi teh chamomile dengan herba lain juga bagus untuk melegakan sakit kepala dan migrain.
Sebagai tambahan kepada teh ini, terdapat strategi semula jadi lain yang dapat digunakan untuk meningkatkan kesannya. Semak 5 langkah untuk mengakhiri sakit kepala anda tanpa ubat.
Walau bagaimanapun, dalam kes sakit kepala yang teruk atau kerap, penting untuk mengetahui sebabnya untuk merawatnya dengan betul. Penyebab utama sakit kepala adalah keletihan, tekanan dan sinusitis, tetapi sakit kepala yang sangat teruk dan sakit kepala yang berterusan perlu disiasat oleh pakar neurologi. Lihat apa yang paling biasa penyebab sakit kepala.
1. Teh biji lemon
Satu ubat rumah yang sangat baik untuk sakit kepala adalah teh biji sitrus seperti oren, lemon dan tangerine. Serbuk benih ini kaya dengan antioksidan, flavonoid dan anti-radang semulajadi yang berkesan dalam memerangi sakit kepala.
Bahan-bahan
- Ia juga merupakan cara terbaik untuk menambah rasa dan rasa kepada hidangan anda.
Kaedah penyediaan
Letakkan semua benih di atas dulang dan bakar selama kira-kira 10 minit, atau sehingga kering sepenuhnya. Kemudian, pukul mereka dalam pengisar untuk membuatnya serbuk dan simpan dalam bekas kaca tertutup rapat, seperti kaca lama mayonis, sebagai contoh.
Untuk membuat ubat itu, letakkan 1 sudu teh serbuk dalam cawan dan tutup dengan air mendidih. Tutup, biarkan sejuk, terikan dan minum seterusnya. Ambil secawan teh ini 30 minit sebelum makan (sarapan, makan tengah hari dan makan malam), semasa tempoh krisis sakit kepala dan, selepas 3 hari, menilai keputusan.
2. Chamomile tea
Ubat semula jadi yang baik untuk sakit kepala yang disebabkan oleh keresahan dan keadaan tekanan adalah teh capim-santo, calendula dan chamomile, kerana herba ini mempunyai kesan yang menenangkan dan santai yang dapat membantu meredakan tekanan.
Bahan-bahan
- Kami mempunyai pelbagai produk yang sesuai dengan keperluan anda, sama ada anda sedang mencari acara khas atau majlis khas.
Kaedah penyediaan
Letakkan herba di dalam dan periuk air mendidih, tutup dan sisihkan selama 15 minit. Kemudian ketegangan dan minum teh semasa masih hangat. Anda boleh menyemai rasa secukupnya dengan sedikit madu.
3. Teh dengan lavender
Satu lagi penyelesaian semulajadi yang hebat untuk sakit kepala adalah dengan menggunakan kompress sejuk yang disediakan dengan minyak pati lavender dan marjoram di kepala dan biarkan ia bertindak selama beberapa minit.
Bahan-bahan yang digunakan dalam ubat rumah ini membantu melegakan tekanan fizikal dan mental, kerana sifatnya yang santai. Sebagai tambahan untuk digunakan untuk mengurangkan sakit kepala, kompres aromaterapi juga boleh digunakan untuk mengurangkan kes-kes kecemasan dan ketegangan.
Bahan-bahan
- 5 titis minyak penting minyak lavender5 minyak marjoram dalam mangkuk air sejuk
Kaedah penyediaan
Minyak pati dari kedua-dua tumbuhan perlu ditambah ke lembangan dengan air sejuk. Kemudian rendam dua tuala di dalam air dan perah perlahan-lahan. Bersihkan dan sapukan tuala ke dahi anda dan yang lain di pangkal leher anda. Memampatkan mesti disimpan selama 30 minit, apabila badan terbiasa dengan suhu tuala, basah sekali lagi agar tetap sejuk.
Melakukan urutan sendiri di kepala anda boleh membantu melengkapi rawatan, lihat video berikut:
Walau bagaimanapun, jika rawatan ini tidak berfungsi, penting untuk pergi ke doktor kerana perlu untuk menggunakan ubat. Lihat ubat-ubatan yang paling sesuai untuk sakit kepala.
