Ubat rumah yang baik untuk rasa kenyang, seperti pencernaan dan gas yang kurang baik, adalah untuk minum teh dari thistle-saint kerana tumbuhan ubat ini mempunyai sifat yang membantu pencernaan dan melawan gas.
Bahan-bahan
- 15 g thistle 500 ml air
Kaedah penyediaan
Masukkan ramuan dalam kuali dan rebus selama 5 minit. Biarkan sejuk ditutup dengan betul dan apabila ia hangat, penapis dan minum perlahan-lahan.
Biasanya rasa kenyang berlaku selepas makan yang sangat "berat" atau disebabkan gabungan makanan yang tidak baik, seperti makanan berlemak dengan makanan berserabut dalam makanan yang sama, jadi penting untuk mengetahui cara menggabungkan makanan dengan baik.
Petua yang baik untuk mengelakkan pencernaan yang buruk adalah untuk makan sedikit makanan, selalu setiap 3 jam, untuk mengelakkan perubahan glikemik yang menyebabkan rasa lapar, yang menyebabkan individu makan banyak makanan sekaligus.
Pautan berguna:
-
Teh untuk pencernaan yang buruk
