Saraf sciatic (inflamasi) saraf (sciatica): gejala dan rawatan

Untuk mengubati saraf sciatic yang meradang, rawatan yang ditunjukkan oleh pakar ortopedik atau fisioterapi mesti dijalankan, dengan ubat-ubatan, senaman, dan kadang-kadang fisioterapi.

Saraf sciatic adalah saraf terbesar dalam tubuh manusia, yang terbentuk oleh beberapa akar saraf yang berasal dari tulang belakang. Saraf sciatic bermula di hujung tulang belakang, melewati glutes dan bahagian belakang paha, dan apabila ia mencapai lutut ia membahagikan antara saraf Tibial dan fibula biasa, dan mencapai kaki. Dan ia berada di sepanjang jalan ini bahawa ia boleh menyebabkan rasa sakit dengan sensasi kesemutan, jahitan atau kejutan elektrik.

Apabila terdapat mampatan atau keradangan saraf ini, muncul sciatica yang menyebabkan gejala-gejala seperti sakit teruk di belakang, punggung atau kaki, kesukaran untuk menjaga tulang belakang dan sakit ketika berjalan. Dalam kes-kes ini adalah penting untuk mendapatkan doktor ortopedik atau pakar fisioterapi supaya dia boleh membimbing rawatan yang sesuai.

Gejala Saraf Saraf Inflamasi

Jika anda fikir anda mungkin mengalami keradangan saraf sciatic, pilih gejala anda dan ketahui peluang anda:

1. Menghirup kesakitan, kebas atau kejutan di tulang belakang, gluteus, kaki atau tapak kaki. Tidak
2. Rasa terbakar, menyengat atau lelah. Tidak
3. Kelemahan dalam satu atau kedua-dua kaki. Tidak
4. Rasa sakit yang semakin buruk apabila berdiri lama untuk masa yang lama. Tidak
5. Kesukaran berjalan atau tinggal dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama. Tidak

Selalunya gejala ini dikaitkan dengan perubahan tulang belakang, seperti cakera herniated, spondylolisthesis atau bahkan arthrosis tulang belakang. Atas sebab ini, apabila gejala pertama muncul adalah sangat penting untuk berunding dengan pakar ortopedik atau ahli fisioterapi, supaya ujian dilakukan di pejabat dan ujian X-ray tulang belakang dilakukan untuk menilai apakah ia mempunyai perubahan yang memampatkan saraf, memberikan gejala.

Apabila seseorang mempunyai gejala lain seperti sensasi yang menyengat, sensasi terbakar, dan rasa letih dan berat, ini tidak berkaitan dengan saraf sciatic, tetapi ia adalah ciri-ciri sindrom myofascial yang menyakitkan, yang sering dikelirukan dengan perubahan saraf sciatic. Ketahui bagaimana untuk mengenal pasti dan merawat sindrom ini.

Bagaimana untuk mengetahui jika ia adalah sciatica

Diagnosis sciatica boleh dibuat oleh ahli ortopedik atau fisioterapi berdasarkan tanda-tanda dan gejala yang dibentangkan. Ujian yang terdiri daripada membuktikan perubahan saraf sciatic boleh dilakukan di pejabat adalah: berbaring di punggung anda dan mengangkat kaki yang terulur dari tandu, jika ada rasa sakit atau kesemutan sensasi, ujian tersebut menunjukkan kompresi sciatic. Sekiranya terdapat sakit pada kaki yang lain, ini menunjukkan perubahan tulang belakang yang teruk, seperti cakera herni yang tersemperit, contohnya.

Ujian pengimejan seperti X-ray dan MRI boleh berguna untuk menilai tulang belakang, membantu mengenal pasti apa yang memampatkan saraf. Sekiranya tulang belakangnya sihat dan tidak berubah, penyebab sciatica hanya perlu otot atau fascia, dan rawatan agak mudah.

Apabila terdapat syak wasangka bahawa saraf sebenarnya rosak, yang jarang berlaku, hanya dalam hal kemalangan yang serius, mungkin diperlukan untuk melakukan electroneuromyogram, yang merupakan ujian yang menilai fungsi saraf itu sendiri.

Rawatan saraf sciatic

Rawatan untuk saraf sciatic sakit atau meradang boleh dilakukan menggunakan ubat analgesik, anti-radang dalam bentuk pil, salap, penggunaan beg haba dan terapi fizikal dengan senaman tertentu. Pilihannya ialah:

1. Pemulihan

Pemulihan yang dinyatakan untuk memerangi sciatica boleh menjadi Paracetamol, Ibuprofen, atau terkuat, yang berasal dari morfin seperti Tramadol, tetapi relaxant otot dan Diazepan juga boleh ditunjukkan oleh orthopedis. Tetapi cara yang lebih alami untuk melawan kesakitan adalah mengambil vitamin B kompleks, kerana ia meningkatkan kesihatan saraf tubuh.

2. Urut

Urut dengan krim pelembap atau minyak penting adalah salah satu pilihan rawatan rumah yang terbaik untuk saraf sciatic yang meradang kerana ia melegakan kesakitan dan meningkatkan pergerakan, kerana ia melegakan otot-otot belakang, kaki dan punggung, sehingga menurunkan mampatan saraf, tetapi sebaiknya mereka mesti dilakukan oleh tukang urut atau ahli fisioterapi dan tidak mengecualikan keperluan rawatan di klinik.

3. Latihan

Rehat membuat kesakitan lebih teruk, dan juga tinggal dalam kedudukan yang sama untuk masa yang lama, itulah sebabnya latihan ringan dialu-alukan. Pada mulanya, peregangan yang boleh dilakukan dengan orang yang berbaring di belakang mereka dan memeluk kaki mereka, misalnya, lebih disyorkan.

Apabila kesakitan berkurangan, selepas minggu pertama fisioterapi, latihan penguatkan otot boleh dilakukan, seperti: berbaring di belakang anda, meregangkan lutut anda dan menekan bantal di antara kaki anda dan bekerja di belakang dan tulang belakang anda, berbaring di perut anda ke atas, menekuk lutut dan mengangkat pinggul dan punggung tandu. Latihan Pilates Klinikal ini adalah pilihan terbaik untuk mengubati sciatica kerana mereka menguatkan perut dan tulang belakang. Menguatkan abdomen adalah helah yang hebat untuk melindungi tulang belakang. Lihat cara melakukan senaman yang ditunjukkan dalam video ini:

Lihat latihan lain untuk ini: 5 Pilates latihan terhadap sakit belakang.

4. Fisioterapi

Dalam kebanyakan kes, rawatan keradangan atau mampatan saraf sciatic melibatkan sesi terapi fizikal dengan peranti yang mengurangkan kesakitan dan keradangan dan menguatkan dan melegakan senaman, dan teknik manual untuk menggerakkan dan meregangkan kaki yang terkena, meningkatkan bekalan darah ke saraf sciatic itu sendiri dan menormalkan nada otot gluteal dan kaki.

Di samping itu, ia juga disyorkan untuk mengaplikasikan haba setempat di rantau ini untuk dirawat, dan melakukan peregangan untuk meregangkan dan melegakan mampatan saraf. Lihat penjagaan dan pilihan rumah lain untuk merawat saraf sciatic di rawatan Rumah untuk saraf sciatic.

Kadang-kadang apabila masalah ini dikaitkan dengan postur yang lemah, ahli fisioterapi juga boleh mengesyorkan menjalankan rawatan yang dikenali sebagai Postural Reeducation Global - RPG, di mana terdapat pembetulan postur dan peregangan otot yang bertanggungjawab terhadap perubahan postur.

5. Makanan

Semasa krisis sciatica, makanan anti-radang seperti salmon, bawang putih, bawang, flaxseed, chia dan sesame harus diutamakan. Tetapi ia juga penting untuk mengurangkan penggunaan makanan yang meningkatkan keradangan dalam tubuh, yang terutama diproses daging, seperti sosej, sosej dan bacon. Ketahui cara membuat diet anti-radang.

6. rawatan alternatif

Di samping itu, terdapat pilihan lain yang juga boleh melengkapkan rawatan, termasuk melaksanakan sesi Akupunktur dan Refleksologi untuk melegakan kesakitan dan ketidakselesaan. Kemungkinan lain ialah osteopathy, yang terdiri daripada teknik-teknik yang meregangkan otot-otot, daya tarikan untuk menghancurkan sendi, menjadi cara yang baik untuk merawat scoliosis, hyperlordosis dan cakera herniated yang biasanya terlibat dalam penyebab sciatica.

7. Pembedahan tulang belakang

Ia hanya disediakan untuk kes-kes yang paling serius, apabila terdapat cakera herniated yang tidak membaik dengan semua rawatan yang disebutkan di atas. Dalam kes ini, pakar bedah boleh memutuskan untuk mengeluarkan cakera vertebra dan melekatkan satu vertebra kepada yang lain, contohnya.

Bagaimana untuk mencegah kesakitan dari datang kembali

Untuk mengelakkan krisis sains baru, anda mesti:

Lakukan regangan biasa yang meregangkan kaki dan otot tulang belakang anda. Lihat beberapa bentang yang boleh anda lakukan semasa hari kerja di 8 Stretches untuk melawan Back Pain di Tempat Kerja. Elakkan tidak aktif secara fizikal dan kerap mengamalkan aktiviti seperti berjalan kaki, Pilates atau aerobik air yang menguatkan dan meregangkan otot; Cuba untuk mengekalkan postur belakang yang betul walaupun semasa duduk; Sentiasa berada dalam berat badan ideal; Pastikan abdomen sentiasa kuat untuk melindungi tulang belakang.

Apa yang menyebabkan sakit saraf sciatic

Kesakitan dalam saraf sciatic berlaku apabila saraf ini mengalami mampatan, yang biasa apabila seseorang itu mempunyai herniasi cakera lumbar, terutama di antara L4 atau L5, pengetatan kanal di mana kord rahim terbiar, penyimpangan tulang belakang, atau Sebagai contoh, peningkatan nada dan keteguhan gluteus.

Wanita yang mengamalkan aktiviti fizikal di gim dan punggung mereka banyak bekerja, mungkin mempunyai sciatica kerana terdapat peningkatan nada atau bahkan kontraksi dalam gluteus berkembang, lebih khusus dalam otot piriformis.

Sekitar 8% penduduk dunia menderita dari sciatica kerana serat saraf melewati otot piriformis, dan ketika ototnya sangat tegang atau terkontaminasi, ia memampatkan saraf, menyebabkan rasa sakit berupa rasa mati rasa, kejutan atau kesemutan. Belajar mengenal pasti sindrom piriformis.

Saraf sciatic inflamasi semasa kehamilan

Semasa kehamilan, adalah biasa bagi saraf sciatic yang terjejas akibat peningkatan berat badan yang cepat, pertumbuhan perut dan perubahan pada pusat graviti wanita, yang boleh menyebabkan mampatan saraf ini. Apabila ini berlaku, wanita hamil perlu melihat doktor atau ahli terapi fizikal, untuk memulakan rawatan dan meminimumkan gejala yang dibentangkan. Rawatan ini boleh dilakukan dengan senaman regangan, kompres panas dan salap anti-radang untuk melepasi tapak sakit.