Wortel memberikan banyak manfaat kesihatan, kerana mereka kaya dengan vitamin dan mineral, manfaat utama yang merupakan kesan penyucian dan tonik yang ada pada hati. Apabila jus lobak diambil sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, ia membantu hati untuk menghilangkan hempedu berlebihan dan lemak, dan apabila paras lemak dikurangkan, kolesterol juga berkurang.
Di samping itu, untuk meningkatkan perjuangan menentang kolesterol tinggi, sangat penting untuk mengelakkan makan makanan yang berlemak atau goreng, serta makanan yang diproses, kerana ia mengandungi banyak lemak yang menyumbang kepada peningkatan kolesterol yang tidak baik. Minum kira-kira 2 liter air setiap hari dan melakukan aktiviti fizikal sekurang-kurangnya 3 kali seminggu, juga membantu mengurangkan kolesterol dan meningkatkan kesan jus ini.
Bahan-bahan
- 1 sudu besar jus lemon
Kaedah penyediaan
Untuk menyediakan ubat rumah ini, hanya pukul semua bahan dalam pengisar dan ketegangan selepas itu. Sekiranya perlu, maniskan dengan sedikit stevia.
Jika anda minum lebih daripada 5 gelas jus seminggu, anda mungkin akan mendapati bahawa kulit akan berubah menjadi oren. Tetapi, jangan risau, itu hanya toksin yang dihapuskan dari badan anda. Untuk mengurangkan kesan ini, kurangkan pengambilan jus.
Lihat resipi penurun kolesterol yang lain yang menarik dalam video berikut:
