Baru minyak dihasilkan dari benih kacang baru, juga dikenali sebagai kacang cerrado, mempunyai manfaat kesihatan seperti membantu mengawal kolesterol, mengurangkan keradangan dan memerangi penuaan dini.
Oleh kerana manfaatnya dan kemudahan penggunaan, ia boleh dimakan dengan makanan konvensional atau diambil sebagai suplemen makanan, tetapi juga terdapat dalam produk kosmetik untuk kulit dan rambut.
Oleh itu, penggunaan biasa atau penggunaan minyak ini membawa manfaat kesihatan berikut:
- Mengurangkan keradangan di dalam badan, boleh menjadi kaya omega-3 dan omega-3, Kurangkan kolesterol yang buruk dan meningkatkan kolesterol yang baik, kerana ia mengandungi antioksidan; Membantu merevitalisasi dan menghidrat kulit, kerana ia merangsang pembaharuan sel dan mengandungi vitamin E; Meningkatkan kesuburan dengan mengandung zink mineral, Memperkuat kuku, Menolong mengawal berat badan, kerana mengurangkan pengumpulan lemak di bahagian perut badan dan menyokong pembakaran lemak, membantu mencegah anemia, dengan mengandung besi, Kurangkan gejala-gejala arthritis, dengan mengurangkan keradangan di dalam badan.
Minyak baru boleh ditemui di kedai makanan kesihatan, yang juga mengandungi minyak dalam bentuk kapsul, yang berharga kira-kira 60 reais, dan kacang baru segar, yang mesti dimakan roti bakar.
Produk kecantikan boleh didapati di kedai kosmetik dan produk salun khusus.
Cara menggunakannya
Minyak Baru boleh digunakan dalam bentuk cecair, ditambah untuk menyediakan makanan atau sebagai salad dressing, misalnya, tetapi boleh menyebabkan ketidaknyamanan perut dan loya pada orang yang lebih sensitif.
Dalam kes ini, keutamaan harus diberikan kepada minyak dalam kapsul, yang biasanya digunakan dari 2 hingga 4 unit sehari, atau mengikut cadangan doktor atau pakar pemakanan.
Produk kosmetik yang mengandungi minyak baru, sebaliknya, boleh digunakan setiap hari dalam jumlah yang kecil untuk melembapkan dan melindungi rambut, kuku dan kulit, dan penting untuk tidak melampaui penggunaan produk, kerana ia boleh memihak kepada luka pada kulit dan kulit. kulit kepala. Lihat juga cara menggunakan tepung kelapa untuk mengurangkan berat badan.
Contraindications
Kerana tidak cukup kajian penggunaannya, minyak baru tidak boleh dimakan oleh wanita hamil dan menyusu, dan harus dielakkan oleh orang kulit kepala berminyak atau kulit sensitif dan dengan bintik-bintik atau luka, atau dalam kasus-kasus psoriasis.
Lihat juga 4 aplikasi yang berbeza untuk minyak kelapa: untuk kulit, untuk rambut, untuk memasak dan untuk penurunan berat badan.
